head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • ספטמבר 2019

    • התהוות- מסע קבוצתי ללידה מחדש

      סדנת סופ"ש מלמדת וחוויתית סוף שבוע 19-21/9/19 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי...

      קרא עוד: התהוות- מסע...

    • המסע אל הלב – להיפתח לעוצמת האהבה

      בהנחיית דישה מוזמנים באהבה ל3 ימים שבהם נשים את הראש בצד ונוציא את הלב שלנו לחופשה במדבר היפהפה.נלמד לשחרר את כל מה...

      קרא עוד: המסע אל הלב...

    • פסטיבל פשוט

      פשוט Celebrate Yourself ✧ ・❂・ ארבעה ימים של חגיגה עצמית ✦ 25-28.9.2019 ראש השנה ・❂・ ✧בראש השנה זה...

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

  • אוקטובר 2019

    • לנשום אל החיים

      : ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • ריטריט יוגה

      תרגול חמשת העקרונות לחיים בריאים הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה סתיו 2019 פסטיבל זורבה הבודהה מגיע בקרוב!אהובים ואהובות. אנחנו מתחילים מעגל חדש!!!לחץ להמשך...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

    • האטה יוגה ברוח השאדו

      יעל אלחנן כוח בחיים, פראנה, נמצא וקיים בתוכנו, אין צורך לייצר אותו אלא לאפשר עבורו מרחב נכון בכדי שננוע בכיוון הנכון....

      קרא עוד: האטה יוגה...

    • זרימת גוף סאונד

      אלכס דואסון זרימת גוף סאונד היא חווית יוגה ייחודית המושלמת עם תרגול יוגה בזרימה שיצרה אלכס דוסון. זהו תרגול שמיישר...

      קרא עוד: זרימת גוף סאונד

    • אלכמיה אורגנית

      סופי ואולה יוגה היא התמסרות לחיים. חיבור הנקודות. העצמה של כוחות חיוניים. חיבור בין העולמות - הגלוי והבלתי נראה. יצירת...

      קרא עוד: אלכמיה אורגנית

    • סופש של שפע – ויניאסה ועוד

      סופש של שפע – ויניאסה ועוד סדנת סופש של של שפע ברוח הויניאסה ועוד. בסופש הזה נזכה להתחבר לתחושת השפע...

      קרא עוד: סופש של שפע...

  • נובמבר 2019

    • Imagine

      imagine אתם מוזמנים להרפתקת חייכם.לשלושת הימים הכי צבעוניים, חסרי מעצורים ומעיפים של השנה, בכפר דמיוני שיקום לחיים...

      קרא עוד: Imagine

    • The Sacred Journey Experience

      מסיבה. סדנה. טקס. מסע אנחנו מתרגשים להזמין אתכם להתכנסות אביב צבעונית וקסומה ~3 ימים משני חיים ומרחיבי לב ותודעהבמרחב המופלא והמפנק...

      קרא עוד: The Sacred...

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץ למעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • סדנת מסאז' תאילנדי

      יסודות העיסוי התאילנדי במהלך הסופ"ש נלמד טכניקות שונות להענקת טיפול במגע. נרפה את הגוף ונשחרר את הנפש על ידי...

      קרא עוד: סדנת מסאז'...

    • Eden Experience

      The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים טבעי וחדש, רגשי, רוחני ומיני. לפרוץ את חומות האישיותמשולב אינטגרציה נדירה של חוכמת...

      קרא עוד: Eden Experience

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...

  • דצמבר 2019

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי לחיות ולבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך. לאפשר לעצמך התחלה חדשה שתהווה...

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץלמעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: טנטרה ומעשה...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...


המדיטציה על פי אושו
המדיטציה לפי אושו
המדיטציה על פי אושו
"המדיטציה היא הרפתקה - ההרפתקה הגדולה ביותר שהתודעה האנושית יכולה לבחור. מדיטציה היא פשוט להיות, בלי לעשות דבר. אף פעולה, אף מחשבה, אף רגש. רק להתקיים, וזה תענוג עילאי. מניין בא התענוג הזה, כשאינכם עושים דבר? הוא בא משום מקום או שהוא בא מכל מקום. הוא אינו נגרם, מכיוון שהקיום עשוי מהחומר הנקרא אושר.

"כשאינכם עושים שום דבר באף מישור מהבחינה הגופנית והמנטאלית, כשכל הפעילויות פסקו ואתם פשוט קיימים, כשיש רק הווה, זוהי מדיטציה. אינכם יכולים לעשות זאת, אינכם יכולים לתרגל זאת: עליכם להבין זאת. בכל פעם שמתאפשר לכם למצוא זמן כדי רק להיות, השילו כל עשייה. גם חשיבה היא עשייה, גם ריכוז הוא עשייה, גם הגות היא עשייה. כשאינכם עושים דבר אף לא לרגע אחד הינכם רק במרכז שלכם, רגועים לגמרי, וזאת מדיטציה.

"וברגע שתתפסו את היכולת הזאת, תוכלו להישאר במצב הזה ככל שתרצו; לבסוף תוכלו להישאר במצב הזה עשרים וארבע שעות ביממה. ברגע שתיעשו מודעים לדרך שבה הווייתכם יכולה להישאר ללא הפרעה, לאט לאט תוכלו להתחיל לעשות דברים, תוך כדי שמירה ערנית שההוויה לא תופרע. זה החלק השני של המדיטציה – תחילה לימוד איך רק להיות, ואז לימוד פעולות קטנות: שטיפת הרצפה, רחצה – מתוך שמירה על מרכוז. אז תוכלו לעשות דברים מסובכים. לדוגמה, אני מדבר אליכם, אך המדיטציה שלי אינה מופרעת.

"אני יכול להמשיך לדבר, אך במרכז שלי אין אפילו אוושה; הוא רק שקט, שקט לגמרי. לכן המדיטציה אינה נוגדת עשייה. לא תיאלצו לברוח מהחיים. היא פשוט מלמדת אתכם דרך חיים חדשה: אתם הופכים לעין הסערה. חייכם ממשיכים. למעשה, הם ממשיכים ביתר עוז: ביותר שמחה, ביותר בהירות, ביותר חזון, ביותר יצירתיות – אך עם זאת אתם רחוקים, רק צופים מעל הגבעה, פשוט רואים את כל אשר מתרחש סביבכם.

"אינכם העושים, אתם הצופים.

"זה כל הסוד של המדיטציה, להפוך לצופים. העשייה ממשיכה במישור שלה, אין כל בעיה: לחטוב עצים, לשאוב מים מהבאר. אפשר לעשות דברים קטנים וגדולים; רק דבר אחד אינו מורשה – אסור לאבד את המרכוז.

"אותה מודעות, אותה התבוננות, צריכה להישאר ריקה לגמרי מעננים, ללא הפרעות. ביהדות, ההתבוננות היא מדיטציה. מושא התבוננותך אינו חשוב. אפשר להתבונן בעצים, אפשר להתבונן בנהר, אפשר להתבונן בעננים, אפשר להתבונן בילדים משתובבים. ההתבוננות היא המדיטציה. מושא התבוננותך אינו העיקר. האיכות של הצפייה, האיכות של המודעות והערנות – זוהי המדיטציה.

"זכרו דבר אחד: מדיטציה משמעה מודעות. כל דבר שתעשו במודעות הוא מדיטציה. אין זו שאלה של פעולה, אלא של האיכות שאתם יוצקים לפעולה. הליכה יכולה להיות מדיטציה אם אתם הולכים בערנות. האזנה לציפורים יכולה להיות מדיטציה אם אתם מאזינים במודעות. אפילו האזנה לרעש הפנימי של השכל יכולה להיות מדיטציה אם תישארו ערניים ודרוכים. הנקודה היא שאסור לו לאדם לנוע מתוך שינה. אז כל דבר שתעשו יהיה מדיטציה.

"הצעד הראשון במודעות הוא להיות ערניים מאוד לגוף. לאט לאט האדם נעשה ער לכל מחווה, לכל תנועה. וככל שתיעשו מודעים יותר יתחיל להתרחש נס: דברים רבים שנהגתם לעשות קודם פשוט ייעלמו. הגוף ייעשה רגוע יותר, מתבונן יותר. שלווה עמוקה תתחיל לשרור אפילו בגוף, מוסיקה דקיקה תפעם בתוכו.
התחילו להיות מודעים למחשבותיכם; אותו הדבר צריך להיעשות בנוגע למחשבות. הן עדינות יותר מהגוף, וכמובן, גם מסוכנות יותר. וכשתיעשו מודעים למחשבותיכם, תהיו מופתעים ממה שיקרה בתוככם.

"אם תכתבו כל דבר שקורה בכל רגע, מצפה לכם הפתעה גדולה. לא תאמינו שזה מה שקורה בתוככם. קיראו זאת לאחר עשר דקות ותראו בפנים שֵֹכֶל משוגע! מכיוון שאנחנו לא מודעים, כל השיגעון הזה ממשיך לזרום כזרם תחתי. הוא משפיע על כל דבר שאתם עושים, הוא משפיע על כל דבר שאינכם עושים; הוא משפיע על הכל, והשורה התחתונה שלו היא החיים שלכם! לכן המשוגע הזה צריך להשתנות, והנס של המודעות הוא שאינכם צריכים לעשות דבר מלבד להיעשות מודעים.
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3