head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • יוני 2019

    • the space

      חופש תשוקה אחדות מסע של ארבעה ימים שיעצב מחדש את תפיסות העולם שלך על מה אפשרי או לא אפשרי, זהו מסע טרנספורמטיבי שכולל משחק, תיאטרון,...

      קרא עוד: the space

    • ריטריט יוגה

      סוף שבוע העמקה והתבוננות פרוש המילה ריטריט retreat הוא נסיגה לאחור, התרחקות ושיחרור מהמוכר והידוע אל...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • אינטימיות רגשית

      להיפתח לקראת אמון אלכימיית הצ’אקרה השניה. הרשו לסוף השבוע הזה של התנסות בהיבטים שונים של אינטימיות, לפתוח כמה חלונות בתוככם...

      קרא עוד: אינטימיות רגשית

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

  • יולי 2019

    • האומץ לאהוב

      תהליך לגילוי וריפוי המכשולים לאהבה אנחנו רוצים להאמין באהבה ללא תנאים, אך מוצאים את...

      קרא עוד: האומץ לאהוב

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץ למעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • צילום אינטואיטיבי

      מסע אל העצמי באמצעות טקסטים ומילים לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא...

      קרא עוד: צילום...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • FLY - First Love Yourself

      סדנת התפתחות בנושא אהבה עצמית ה-F.L.Y הוא מסע פנימי אל עבר גילויים חדשים מי היית...

      קרא עוד: FLY - First...

  • אוגוסט 2019

    • האלכימיה של האהבה

      מרחב הלב אנחנו מדברים על אהבה בכל מקום...בספרים, בסרטים, יצירות אומנות ואפילו רוב השירים היפים ביותר-נכתבים על...

      קרא עוד: האלכימיה של...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • הכשרת ריברתינג וחמשת האלמנטים

      תשעה ימים של העמקה לתוך המהות הפנימית שלך קורס מעמיק לסקרנים ולמטפלים המבקשים להכיר לעומק את...

      קרא עוד: הכשרת...

    • אושו אינטנסיב מחנה מדיטציה

      לתרגל, ללמוד ולחגוג את המדיטציות של אושו מחנה מדיטציות אושו הוא אירוע המתקיים בכל רחבי...

      קרא עוד: אושו...

    • קורס מנחי מדיטציות

      בואו ללמוד איך להנחות מדיטציות אושו אחרי הפסקה ארוכה, ששרדהה שוב פותח מרחב של...

      קרא עוד: קורס מנחי...

    • מפחד לאהבה

      ללכת מעבר להתניות המיניות מיניות היא אחד הצרכים האנושיים החזקים ביותר. האנרגיה המינית היא...

      קרא עוד: מפחד לאהבה

    • אושו אינטנסיב מחנה מדיטציה

      לתרגל, ללמוד ולחגוג את המדיטציות של אושו מחנה מדיטציות אושו הוא אירוע המתקיים בכל רחבי...

      קרא עוד: אושו...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • דרך האמצע - ריטריט מדיטציה בודהיסטית

      ויפאסנה בודהיסטית ריטריט העמקה לפיתוח התודעה בעזרת תרגול של מדיטציה, הליכות שקטות במדבר ושיח-אמת על ה'דהרמה' - המציאות המוחלטת של...

      קרא עוד: דרך האמצע -...

  • ספטמבר 2019

    • פסטיבל פשוט

      פשוט להיות בראש השנה הזה אנחנו מתכנסים לחגוג את הגוף שלנו, את ההזדמנות המופלאה של להיות בחיים, בארבעה ימים של חופש,...

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץלמעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • נשים מתעוררות אל החיים

      סדנת סופ"ש באשרם במדבר סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב...

      קרא עוד: נשים...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • התהוות- מסע קבוצתי ללידה מחדש

      סדנת סופ"ש מלמדת וחוויתית סוף שבוע 19-21/9/19 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי...

      קרא עוד: התהוות- מסע...


המדיטציה על פי אושו
המדיטציה לפי אושו
המדיטציה על פי אושו
"המדיטציה היא הרפתקה - ההרפתקה הגדולה ביותר שהתודעה האנושית יכולה לבחור. מדיטציה היא פשוט להיות, בלי לעשות דבר. אף פעולה, אף מחשבה, אף רגש. רק להתקיים, וזה תענוג עילאי. מניין בא התענוג הזה, כשאינכם עושים דבר? הוא בא משום מקום או שהוא בא מכל מקום. הוא אינו נגרם, מכיוון שהקיום עשוי מהחומר הנקרא אושר.

"כשאינכם עושים שום דבר באף מישור מהבחינה הגופנית והמנטאלית, כשכל הפעילויות פסקו ואתם פשוט קיימים, כשיש רק הווה, זוהי מדיטציה. אינכם יכולים לעשות זאת, אינכם יכולים לתרגל זאת: עליכם להבין זאת. בכל פעם שמתאפשר לכם למצוא זמן כדי רק להיות, השילו כל עשייה. גם חשיבה היא עשייה, גם ריכוז הוא עשייה, גם הגות היא עשייה. כשאינכם עושים דבר אף לא לרגע אחד הינכם רק במרכז שלכם, רגועים לגמרי, וזאת מדיטציה.

"וברגע שתתפסו את היכולת הזאת, תוכלו להישאר במצב הזה ככל שתרצו; לבסוף תוכלו להישאר במצב הזה עשרים וארבע שעות ביממה. ברגע שתיעשו מודעים לדרך שבה הווייתכם יכולה להישאר ללא הפרעה, לאט לאט תוכלו להתחיל לעשות דברים, תוך כדי שמירה ערנית שההוויה לא תופרע. זה החלק השני של המדיטציה – תחילה לימוד איך רק להיות, ואז לימוד פעולות קטנות: שטיפת הרצפה, רחצה – מתוך שמירה על מרכוז. אז תוכלו לעשות דברים מסובכים. לדוגמה, אני מדבר אליכם, אך המדיטציה שלי אינה מופרעת.

"אני יכול להמשיך לדבר, אך במרכז שלי אין אפילו אוושה; הוא רק שקט, שקט לגמרי. לכן המדיטציה אינה נוגדת עשייה. לא תיאלצו לברוח מהחיים. היא פשוט מלמדת אתכם דרך חיים חדשה: אתם הופכים לעין הסערה. חייכם ממשיכים. למעשה, הם ממשיכים ביתר עוז: ביותר שמחה, ביותר בהירות, ביותר חזון, ביותר יצירתיות – אך עם זאת אתם רחוקים, רק צופים מעל הגבעה, פשוט רואים את כל אשר מתרחש סביבכם.

"אינכם העושים, אתם הצופים.

"זה כל הסוד של המדיטציה, להפוך לצופים. העשייה ממשיכה במישור שלה, אין כל בעיה: לחטוב עצים, לשאוב מים מהבאר. אפשר לעשות דברים קטנים וגדולים; רק דבר אחד אינו מורשה – אסור לאבד את המרכוז.

"אותה מודעות, אותה התבוננות, צריכה להישאר ריקה לגמרי מעננים, ללא הפרעות. ביהדות, ההתבוננות היא מדיטציה. מושא התבוננותך אינו חשוב. אפשר להתבונן בעצים, אפשר להתבונן בנהר, אפשר להתבונן בעננים, אפשר להתבונן בילדים משתובבים. ההתבוננות היא המדיטציה. מושא התבוננותך אינו העיקר. האיכות של הצפייה, האיכות של המודעות והערנות – זוהי המדיטציה.

"זכרו דבר אחד: מדיטציה משמעה מודעות. כל דבר שתעשו במודעות הוא מדיטציה. אין זו שאלה של פעולה, אלא של האיכות שאתם יוצקים לפעולה. הליכה יכולה להיות מדיטציה אם אתם הולכים בערנות. האזנה לציפורים יכולה להיות מדיטציה אם אתם מאזינים במודעות. אפילו האזנה לרעש הפנימי של השכל יכולה להיות מדיטציה אם תישארו ערניים ודרוכים. הנקודה היא שאסור לו לאדם לנוע מתוך שינה. אז כל דבר שתעשו יהיה מדיטציה.

"הצעד הראשון במודעות הוא להיות ערניים מאוד לגוף. לאט לאט האדם נעשה ער לכל מחווה, לכל תנועה. וככל שתיעשו מודעים יותר יתחיל להתרחש נס: דברים רבים שנהגתם לעשות קודם פשוט ייעלמו. הגוף ייעשה רגוע יותר, מתבונן יותר. שלווה עמוקה תתחיל לשרור אפילו בגוף, מוסיקה דקיקה תפעם בתוכו.
התחילו להיות מודעים למחשבותיכם; אותו הדבר צריך להיעשות בנוגע למחשבות. הן עדינות יותר מהגוף, וכמובן, גם מסוכנות יותר. וכשתיעשו מודעים למחשבותיכם, תהיו מופתעים ממה שיקרה בתוככם.

"אם תכתבו כל דבר שקורה בכל רגע, מצפה לכם הפתעה גדולה. לא תאמינו שזה מה שקורה בתוככם. קיראו זאת לאחר עשר דקות ותראו בפנים שֵֹכֶל משוגע! מכיוון שאנחנו לא מודעים, כל השיגעון הזה ממשיך לזרום כזרם תחתי. הוא משפיע על כל דבר שאתם עושים, הוא משפיע על כל דבר שאינכם עושים; הוא משפיע על הכל, והשורה התחתונה שלו היא החיים שלכם! לכן המשוגע הזה צריך להשתנות, והנס של המודעות הוא שאינכם צריכים לעשות דבר מלבד להיעשות מודעים.
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3