head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • נובמבר 2019

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץ למעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • סדנת מסאז' תאילנדי

      יסודות העיסוי התאילנדי במהלך הסופ"ש נלמד טכניקות שונות להענקת טיפול במגע. נרפה את הגוף ונשחרר את הנפש על ידי...

      קרא עוד: סדנת מסאז'...

    • Eden Experience

      The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים טבעי וחדש, רגשי, רוחני ומיני. לפרוץ את חומות האישיותמשולב אינטגרציה נדירה של חוכמת...

      קרא עוד: Eden Experience

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...

  • דצמבר 2019

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי לחיות ולבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך. לאפשר לעצמך התחלה חדשה שתהווה...

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץלמעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: טנטרה ומעשה...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • Totem

      פסטיבל אלקטרו-שמאני איך שמסורת טובה מתחילה, אנחנו כאן כדי לשמר אותה וכששבט כזה יפה מתאחד פעם בשנה אנחנו באשרם עושים הכל כדי...

      קרא עוד: Totem

  • ינואר 2020

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      לחוות את השקט מבחוץ ומבפנים בפתח השנה האזרחית החדשה, נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. נתמקד הפעם...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • ריטריט יוגה

      סופ"ש יוגי לחיבור גוף ונפש הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של המדבר. ניקח רגע לעצמנו להתבוננות...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • צילום אינטואיטיבי

      מסע אל העצמי באמצעות טקסטים ומילים "לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא...

      קרא עוד: צילום...

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים. סדנת טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים. לחץ להמשך...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • לדעת אהבה

      לעשות ריסטרט בחיים אהבה, כולם מדברים עליה, שואפים להיות בתוכה, כותבים שירים עליה,  מחפשים אותה, מתאהבים, מתאכזבים, מתגעגעים...

      קרא עוד: לדעת אהבה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • לנשום אל החיים

      ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • רוח אדמה באשרם

      רוח אדמה באשרם במהלך סופשבוע 'רוח אדמה' נערוך מגוון מפגשים וסדנאות במרחבי האשרם ובמדבר,וניצור מרחב שקט למסע פנימי תוך הכוונה אישית...

      קרא עוד: רוח אדמה באשרם

  • פברואר 2020

    • מפחד לאהבה

      להפתח לחיים להיוולד לעולם זה תהליך עמוק של מעבר, וההתחלה החדשה הזו היא לא כל כך פשוטה. הגוף הפיזי שלנו שומר את כל...

      קרא עוד: מפחד לאהבה

    • קורס מנחי מעגלי שירה

      ריטריט סופשבוע בהנחיית אוריה צור סופשבוע מרתק של מוזיקה, שירה, הקשבה, רוח...

      קרא עוד: קורס מנחי...


מדיטצית אום - מדיטציה חברתית
מדיטציית אום
AUM Meditation
האמא של כל המדיטציות החברתיות. מדיטציה מבית היוצר של היומניברסיטי של וירש בהולנד. 12 שלבים של מכבסת רגשות מוחלטת. למדיטציה זאת נדרשת טוטליות. כעס, שמחה, בכי, צחוק, צעקות, שקט ואפילו חרמנות, זיג זג מטורף בין קשת הרגשות המפתח גמישות רגשית ומקנה כלים מדהימים לחיים.

מדיטצית ה"אום" AUM מגיעה אלינו מהיומניברסיטיHumaniversity אשר בהולנד. מרכז התרפיה הסניאסי החשוב בעולם אחרי פונה עצמה, מקום מושבו של וירשVeeresh אחד התרפיסטים הגדולים בעולם.את מדיטצית האום, מספר וירש, הוא קיבל מאושו עצמו. בהדרכתו של אושו, עשו וירש וציוותו ניסויים על מבנה, אורך וסדר שבו כדאי לעשות את השלבים של המדיטציה. יחד עם אושו עצמו הגיע כולם יחדיו למסקנה ו 12 השלבים של המדיטציה החברתית הראשונה בהיסטוריה יצאו לדרך. השם אגב הוא משחק מילים בין ראשי התיבות של המסר של המדיטציה - מודעות, הבנה, מדיטציה או באנגלית Awareness, Understanding, Meditation ואת המוסיקה למדיטציה הזאת חיברו באולפן של היומניברסיטי שנקרא Humaniversity Sound Studio. היומניברסיטי חייה וקיימת עד היום ואשרם במדבר ממליץ בחום לכולם, לא משנה מה הרקע ומה האסקולה הרוחנית אותה אתם מתרגלים, להגיע לשם. תוכנית הוומפ womp של אשרם במדבר היא פיתוח של תוכנית הדגל של היומניברסיטי שנקראת Tourist Program. וירש ביקר מספר פעמים בישראל ויש לו פינה חמה בלב לישראלים. האחת מביקוריו בישראל הוזמן וירש לנאום לפני כנסת ישראל.

ה-AUM היא מדיטציה חברתית דינאמית ואינטנסיבית בת 12 שלבים המלווים במוסיקה, בה חווים קשת של רגשות: אוהבים, שונאים, צוחקים, בוכים, צועקים ורוקדים ולבסוף מאפשרים לשקט להיות, ללא עשיה ופעולה, שקט.
המפגש מביא לעבודה אינטנסיבית ומעוררת, עם הרבה אנרגיות של התחדשות , חיבור, קטרזיס, ביחד עם אהבה, חיבוק, ותמיכה.

12 השלבים של מדיטציית "אום":

בחזרה לגיהינום
– עומדים מול אדם אחר בעמידה סמוראית, מסתכלים לו בעיניים וצועקים לו: "אני שונא אותך". בשלב זה מתמקדים בהוצאת השליליות והמתחים מן הגוף, לא שמים לב למה שהאחר צועק.
גן העדן – עומדים מול אדם אחר, מסתכלים לו בעיניים נותנים ידיים, אומרים לו: אני אוהב אותך" ומתחבקים. בשלב זה מקבלים סיפוק הן מלשמוע שאוהבים אותך והן מלבטא אהבה לזולת.
רוח שנייה – ריצה עם ידיים למעלה, ברכיים מורמות וכפות רגליים שטוחות יוצרות מגע עם הקרקע. בשלב זה מרגישים קלילות בגוף ואת הכח הגופני שלנו.
קונדליני – כפות רגליים על הקרקע ומנערים את כל הגוף – ברכיים, ירכיים, אגן, בטן וכן הלאה. לעצום עיניים ולהשאיר ראש ולסתות חופשיים. בשלב זה אנו משתחררים ממתחים גופניים ומתרעננים.
בית משוגעים – בשלב זה, מותר להביע הכל ובלבד שלא פוגעים בעצמכם או בזולת. לצעוק, להשמיע קולות, לעשות פרצופים, לבכות, לצרוח, להכות מזרונים או כריות. בשלב זה מיישמים את התפישה, שרק כאשר אנו מבטאים את הטירוף שלנו, אנו נשארים שפויים.
ריקוד חפשי – להתמזג עם המוסיקה ולבטא את עצמנו דרך הגוף.
בכי – לבד או עם מישהו, לחבק את עצמנו או לאחוז בידיים של מישהו, לחשוב על הכאב והעצב בחיינו ולתת להם ביטוי בדמעות ובכי.
צחוק – לצחוק ולהצחיק, לגחך, בעדינות וברגישות.
ריקוד האוהבים – לחוות את הצד הסקסי שלנו – לרקוד בחושניות עם עצמנו או מישהו אחר.
מרכז היקום – עומדים במעגל סביב נר, מתבוננים באורו ומזמרים יחד את הצליל אום. בשלב זה מתמזגות חוויות המדיטציה ומרגישים את האחדות עם היקום.
WAOO – בעיניים עצומות או פקוחות, בתוך השקט, נהנים מאי עשייה.
נאמסטה – בשלב זה מחזיקים ידיים בצורה של ברכה הודית ומברכים אחד את השני בנמאסטה שפירושו: "אני מכיר ומברך את הבודהא שבך" ומתחבקים. עושים את זה עם כולם.


אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?

סרטון של היומניברסיטי על תהליך ה WOW
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3