head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • דצמבר 2018

    • שחרור מכבלי ילדות- סדנת פריימל

      מטראומות ילדות לחופש פנימי לחיות מחדש, לבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך. לאפשר לעצמך...

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • INITIATION

      פסטיבל שמאני לגילוי עצמי  אנחנו מתרגשים להזמין אתכם ל"INITIATION"סופ"ש ארוך של חקירה...

      קרא עוד: INITIATION

    • Eden-Experience

      Level 1: The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים חדש, רגשי, חברתי ומיני. לפרוץ את חומות...

      קרא עוד: Eden-Experience

    • התהוות- מסע קבוצתי ללידה מחדש

      סדנת סופ"ש מלמדת וחוויתית סוף שבוע 20-22/12/18 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי...

      קרא עוד: התהוות- מסע...

    • Totem

      פסטיבל אלקטרו-שמאני שמסורת טובה מתחילה, אנחנו כאן כדי לשמר אותה וכששבט כזה יפה מתאחד פעם בשנה אנחנו באשרם נעשה הכל כדי לרגש...

      קרא עוד: Totem

  • ינואר 2019

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • סדנת נשימה – להתעוררות התודעה

      -תהליך עומק מעורר ופותח לב סופ"ש תהליכי עמוק בו נלך צעד צעד פנימה לתוך עצמינו,נלמד...

      קרא עוד: סדנת נשימה –...

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה רובנו מסתובבים וחיים בעולם כשאנרגיית המין שלנו או מודחקת או משרתת בעיקר את הצ'אקרות התחתונות שלנו,...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • האלכימיה של האהבה

      מרחב הלב אנחנו מדברים על אהבה בכל מקום...בספרים, בסרטים, יצירות אומנות ואפילו רוב השירים היפים ביותר-נכתבים על...

      קרא עוד: האלכימיה של...

    • לנשום אל החיים

      סדנת נשימות - ריברסינג בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי וטרנספורמציה דרך הנשימה. זהו מסע פנימי מרגש אשר תומך בתהליך...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • המעבר - ממוות ללידה

      לגברים ונשים תהליך זה הוא סדנת המשך לעבודת הפריימל. הוא מבוסס על ההבנה שהלידה והמוות מחוברים מאוד ומשפיעים על החיים...

      קרא עוד: המעבר -...

    • צילום אינטואיטיבי

      צילום אינטואיטיבי כמסע אל העצמי "לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא יכולות...

      קרא עוד: צילום...

  • פברואר 2019

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • גלגל החיים

      חיבור והעמקה בעולם הצ'אקרות זרמים רבים מהמזרח והיהדות תומכים בקיומן של צ'אקרות...

      קרא עוד: גלגל החיים

    • האוס אוף סאן

      האוס אוף סאן האוס אוף סאן (בית השמש) היא תנועה שמטרתה ללוות כל אחד בתהליכו האישי להתחבר ולהגשים את עצמו, ולהגיע לפוטנציאל...

      קרא עוד: האוס אוף סאן

  • מרס 2019

    • Sacred Journey

      פסטיבל. סדנה. טקס. מסע ✫ ה-SACRED JOURNEY ה 20 מגיע בקורב!  ❖ מסיבה ❖ סדנה ❖ טקס...

      קרא עוד: Sacred Journey

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

  • אפריל 2019

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • התהוות - שפע והגשמה

      מסע קבוצתי, מעצים ומעשיר מבית דרך האהבה! מהו הסוד של בעלי השפע? מהי השפעה אוהבת ובריאה? ומהו...

      קרא עוד: התהוות - שפע...

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה סוכות 2018 פסטיבל זורבה הבודהה מגיע בקרוב!23-27.4.2019 אהובים ואהובות. אנחנו מתחילים מעגל חדש!!!לחץ להמשך...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...


מדיטציית גיבריש - שחרור
מדיטציית ג'יבריש - שחרור
Gibberish
נקה את המוח שלך מכל מיני סוגים של אבק... דבר בכל שפה שאינך מכיר. זרוק את כל השיגעון שלך החוצה. למשך מספר רגעים הבודהה הול הופך למטורף לחלוטין.
אושו מדריך אותנו לתוך מדיטציה בת ארבעה שלבים, כל שלב נפתח בהקשת תוף

שלב ראשון: ג'יבריש
שב בשקט ועצום את עינייך.
יש להתחיל לומר שטויות, קולות, מילים- חסרות כל טעם. רק דבר כל שפה שאינך מכיר. אפשר לעצמך להתבטא, תן ביטוי לכל השטויות שבתוכך, כל מה שלא צריך להיות.
יש להשליך הכול החוצה. המוח חושב תמיד במונחים של מילים. ג'יבריש עוזר לשבור את דפוס הביטוי מילולי . בלי לדכא את המחשבות שלך אתה יכול לזרוק אותן החוצה.

שלב שני: ישיבה בדממה
אחרי כמה דקות של ג'יבריש, יש הקשת תוף, בנקודה זו מפסיק הג'יבריש וקולו של אושו מנחה את המאזין לתוך דממה עמוקה, הרפיה. הוא מורה לנו לאסוף את האנרגיה פנימה, למקד את תודעתנו במרכז, בנקודת ההתבוננות. אושו מדבר אלינו ועוזר לתהליך להיות עמוק יותר.
"שתוק, עצום את העיניים, הקפא כל תנועה של הגוף. לך פנימה עמוק יותר ויותר, בדיוק כמו חץ. חדור את כל השכבות ופגע במרכז הקיום שלך".

שלב שלישי: שחרור- let go
כולם נופלים חסרי מאמץ על הרצפה. פשוט הרשה לעצמך ליפול, "כמו שק של אורז", רגוע לחלוטין, מודרך עוד יותר לתוך דממה אילמת.
"...כאילו מת – מות עבור העולם, מות עבור הגוף, מות עבור השכל, כך שרק הנצחי נותר בתוכך."

שלב רביעי: חזרה לחיים- coming back
בתפוף הסופי, קולו של אושו מנחה אותך לחזור לתנוחת ישיבה, עם תזכורת לשאת איתך את המודעות השקטה לתוך פעילותך היומיומית.
"אסוף את החוויה וזכור אותה, כך שהיא תוכל להישאר בתוכך מתחת לפני השטח עשרים וארבע שעות ביממה."

אושו על מדיטציית ג'יבריש:

"זכור, הצעד הראשון של המדיטצייה הוא ג'יבריש. ג'יבריש פירושו, פשוט לזרוק את הטירוף שלך, הוא כבר שם במוח, נערם במשך מאות שנים. ברגע שתזרוק את זה, תמצא את עצמך הופך לאור, הופך להיות יותר חי, ממש תוך שתי דקות.

אתה תהיה מופתע כאשר המתופף נותן את התיפוף השני, שמורה להיכנס לתוך דממה, אתה נכנס לתוך הדממה בצורה הכי עמוקה שהיית בה אי פעם. היו נחוצות רק שתי דקות לנקות את הדרך. למעשה באותן שתי דקות, אם אתה באנרגיה טוטאלית, ככל שאתה יותר שם, כך תהיה עמוקה יותר השתיקה.

כל ילד יכול לעשות ג 'יבריש, לא נדרש שום אימון. מהרגע הראשון כמעט אתה מיומן. ג 'יבריש אינו דורש שום הכשרה, וגם צחוק לא צריך שום אימון. אם אתה יכול לעשות ג 'יבריש אתה מטהר את הנפש שלך ומנקה הצטברויות של אבק מהמיינד שלך. וברגע שהמוח נעשה דומם...אין לאן לפנות חוץ מפנימה. כל הדרכים נשכחו, נותרה רק דרך אחת, רק מסלול אחד ללכת בו.

רק יום או יומיים אתה יכול להסס אם להיכנס כל כך עמוק פנימה, כי מי יודע אם תוכל לחזור או לא? זהו תרגיל שמח ועליז. אין מה להיות מודאג, אתה יכול ללכת עמוק ככל שתרצה...לא לדעת סינית, אבל לדבר סינית, לא לדעת מה הם אומרים אבל לומר את זה בהדגשה, לא מפריע בכלל מי מקשיב....אף אחד לא מקשיב, אז אתה יכול להגיד מה שאתה רוצה, אתה לא הולך להעליב אף אחד. אין אף אחד חוץ ממך.

זה יגרום לך להיות שפוי יותר מאי פעם כי אתה זורק כל כך הרבה זבל שהחזקת בתוכך. האם אתה חושב שהג'יבריש שלך מגיע מן השמיים? אתם נושאים את כל הזבל , זרקו אותו! פשוט תעשה את זה בטוטאליות, בהתלהבות. אל תהיה מוטרד אם זה בערבית, עברית או סינית; מותר לך לדבר כל שפה שאתה לא יודע. רק מנע מעצמך לדבר את השפה שאתה יודע, כי השפה שאתה יודע לא תוציא את השטויות שלך החוצה, את חוסר ההיגיון שלך, זה יהיה מאוד דקדוקי. המשמעות היא בכלל לא הדרישה. רק למשך שתי דקות תן הזדמנות לקיום שלך להיות חסר משמעות. ואתה תהיה בהלם מהידיעה כי רק תוך שתי דקות אתה הופך לקל כל כך, כל כך מוכן להיכנס לתוך השתיקה. "

"את מה שלא ניתן לומר יש לחוות. זו חוויה עצומה להיכנס לחלל הפנימי. משהו נחווה באסיפה בזו שאותו איש לא הצליח להגדיר. זו נקודת השיא של העבודה, המדיטציה או הקבוצות, בכל יום."
אושו

אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?

dont-bring-main-bottom-banner