head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אוקטובר 2017

    • מכוחניות לעוצמה

      אלכימיית הצ'אקרה השלישית - גילוי האותנטיות קיים הבדל גדול בין כוח לעוצמה והבדל גדול עוד יותר בין כוח לחוכמה....

      קרא עוד: מכוחניות לעוצמה

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה רובנו מסתובבים וחיים בעולם כשאנרגיית המין שלנו או מודחקת או משרתת בעיקר את הצ'אקרות התחתונות שלנו,...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • דרך האמצע

      ריטריט מדיטציה בודהיסטית הנכם מוזמנים לריטריט המשלב בין עקרונות הבודהיזם, ישיבות שקטות והליכות מדידטיביות...

      קרא עוד: דרך האמצע

  • נובמבר 2017

    • SunBeat

      - DESERT EDITION - פסטיבל סאנביט חוזר עם שלושה ימים חד פעמיים בלב המדבר!!!לחץ להמשךלחץ להמשך...

      קרא עוד: SunBeat

    • הילד הפנימי

      תרפיה משנה חיים עם דיה גולן בכל אחד מאיתנו נמצא ילד פנימי, כזה שלא מסונכרן עם הגוף המבוגר שעוטף אותו. אותו...

      קרא עוד: הילד הפנימי

    • צילום אינטואיטיבי

      צילום אינטואיטיבי כמסע אל העצמי "לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא יכולות...

      קרא עוד: צילום...

    • Sacred Journey

      פסטיבל. סדנה. טקס. מסע ה- Sacred Journey ה 16 יוצא לדרך! אנחנו מתרגשים להזמין אתכם...

      קרא עוד: Sacred Journey

    • Imagine

      Psychedelic Desert Gathering הנה אנחנו שוב חוזרים! אחרי פורים ששוב היה אוטופיה...

      קרא עוד: Imagine

    • אומנות האהבה

      נקודת המפנה סדנה המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי, שינוי והתמרה במשך סוף שבוע שלם. כאשר אנו שואלים את השאלות הנכונות יש...

      קרא עוד: אומנות האהבה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

  • דצמבר 2017

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה. קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי - סדנת פריימל לחיות מחדש, לבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך....

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • יוגה תרפיה - חקר הנפש היוגית

      סדנת יוגה תרפיה הנכם מוזמנים לסוף שבוע ייחודי בו נחקור את נבכי הנפש ומקורה על פי מסורת היוגה. נבחן את החיבור העדין בין...

      קרא עוד: יוגה תרפיה -...

    • Eden-Experience

      חופש תשוקה אחדות איך אפשר לחיות הכי טוב שאפשר בזמן היקר שקיבלנו? הזמנה לסדנא המשנה חיים שלנו, 4 ימים, מרגשים בטירוף, מלאי ידע ותוכן...

      קרא עוד: Eden-Experience


מדיטציית נאטרז
מדיטציית נאטראז
Nataraj
מדיטצית נאטראז' היא אחת מהמדיטציות הכיפיות ביותר שיצר אושו עבורנו. מדיטציה בריקוד יכולה להיות משמעותית לא פחות ממדיטציה בישיבה. לרקוד כמדיטציה זו אחת החויות החזקות שיש, כשמרשים לגוף לרקוד מעצמו ללא כל שליטה מהמיינד.
If you dance, dance so totally that the dancer disappears and only the dance remains and it will be a transformation.
osho

העיניים עצומות במשך כל שלבי המדיטציה.

שלב ראשון: 40 דקות
רקוד כאחוז דיבוק. תן לתת מודע שלך להשתלט לחלוטין. אל תשלוט בתנועותייך. אל תתבונן במה שקורה. פשוט רקוד בטוטאליות.

שלב שני: 20 דקות
שכב על הרצפה במהירות. היה שקט וחסר תנועה.

שלב שלישי: 5 דקות
התעורר אל הרקוד, שמח והתענג.

טיפ קטן: אחת המדיטציות המרעננות והפשוטות מבית אושו , ניתן לשלב אותה בכל זמן ביום. אפשר לעצמך להתמסר לריקוד, לתנועה של החיים ולשחרור הטוטאלי שהמדיטציה מאפשרת לך. הכי חשוב להנות, לאפשר לגוף לנוע בחופשיות בכאן ועכשיו ללא שיפוטיות וללא הסחות דעת של המיינד, פשוט לנוע בטבעיות עם הקיום....

רוצים לדעת על שום מה ולמה נקראת המדיטציה נאטאראז'?

אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?

dont-bring-main-bottom-banner