head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אוגוסט 2019

    • מפחד לאהבה

      ללכת מעבר להתניות המיניות מיניות היא אחד הצרכים האנושיים החזקים ביותר. האנרגיה המינית היא...

      קרא עוד: מפחד לאהבה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • דרך האמצע - ריטריט מדיטציה בודהיסטית

      ויפאסנה בודהיסטית ריטריט העמקה לפיתוח התודעה בעזרת תרגול של מדיטציה, הליכות שקטות במדבר ושיח-אמת על ה'דהרמה' - המציאות המוחלטת של...

      קרא עוד: דרך האמצע -...

  • ספטמבר 2019

    • טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים

      סדנת טנטרה מעשה האהבה שלנו הוא כלי למודעות, לריפוי, שמחה ועונג. הוא אינו מוגבל לאזור אחד, ויכול להקיף בתוכו את הגוף...

      קרא עוד: טנטרה ומעשה...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      ארבע ימים של יוגה ומדיטציה ברווח הזה שבין הקיץ והחגים, נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. נתמקד הפעם בנושא הפערים...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      סדנת סופ"ש באשרם במדבר סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב...

      קרא עוד: נשים...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • התהוות- מסע קבוצתי ללידה מחדש

      סדנת סופ"ש מלמדת וחוויתית סוף שבוע 19-21/9/19 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי...

      קרא עוד: התהוות- מסע...

    • המסע אל הלב – להיפתח לעוצמת האהבה

      בהנחיית דישה מוזמנים באהבה ל3 ימים שבהם נשים את הראש בצד ונוציא את הלב שלנו לחופשה במדבר היפהפה.נלמד לשחרר את כל מה...

      קרא עוד: המסע אל הלב...

    • פסטיבל פשוט

      פשוט Celebrate Yourself ✧ ・❂・ ארבעה ימים של חגיגה עצמית ✦ 25-28.9.2019 ראש השנה ・❂・ ✧בראש השנה זה...

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

  • אוקטובר 2019

    • לנשום אל החיים

      : ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • ריטריט יוגה

      תרגול חמשת העקרונות לחיים בריאים הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה סתיו 2019 פסטיבל זורבה הבודהה מגיע בקרוב!אהובים ואהובות. אנחנו מתחילים מעגל חדש!!!לחץ להמשך...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

  • נובמבר 2019

    • Imagine

      imagine אתם מוזמנים להרפתקת חייכם.לשלושת הימים הכי צבעוניים, חסרי מעצורים ומעיפים של השנה, בכפר דמיוני שיקום לחיים...

      קרא עוד: Imagine

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץ למעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • סדנת מסאז' תאילנדי

      יסודות העיסוי התאילנדי במהלך הסופ"ש נלמד טכניקות שונות להענקת טיפול במגע. נרפה את הגוף ונשחרר את הנפש על ידי...

      קרא עוד: סדנת מסאז'...

    • Eden Experience

      The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים טבעי וחדש, רגשי, רוחני ומיני. לפרוץ את חומות האישיותמשולב אינטגרציה נדירה של חוכמת...

      קרא עוד: Eden Experience

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...


מדיטציית קונדליני
מדיטציית קונדליני
Kundalini
מדיטציית קונדליני היא מבין הפופולאריות במדיטציות אושו. אנו באשרם במדבר מבצעים אותה בכל ערב, היא אהובה בשל דיוקה והאמת שהיא משרה על המשתתף בסיומה. חציה הראשון אקטיבי, משחרר ופותח. חציה השני פאסיבי ממקוד בהוויה ובהתבוננות.
יום מדיטטיבי על פי המלצתו של אושו מתחיל בדיאנמיק ונגמר בקונדליני. אושו המליץ לעשות קונדליני מדי יום בשעות הערב המוקדמות.

שלב ראשון: 15 דקות.
הרפה את גופך ואפשר לו לרעוד, הרגש את האנרגיות עולות מרגליך. השתחרר בכל גופך והפוך להיות הרעידות. עינייך יכולות להיות עצומות או פקוחות.

שלב שני: 15 דקות.
רקוד לפי הרגשתך, תן לגופך לנוע כפי רצונו. עינייך יכולות להיות עצומות או פקוחות.

שלב שלישי: 15 דקות.
עצום את עינייך והיה דומם, שב או עמוד. התבונן בכל המתרחש בפנים ובחוץ.

שלב רביעי: 15 דקות.
השאר את עינייך עצומות, המשך לשבת או לשכב והיה דומם.

התעוררות הקונדליני

המילה "קונדליני" בסנסקריט פרושה אנרגיית החיים, או אנרגיית המין (שאם חושבים על זה אז שניהם אחד הם). מקום מושבו של הקונדליני הוא ברצפת האגן, צ'אקרה ראשונה (הבסיס). אנרגיית הקונדליני מתוארת במקורות כמו נחש הישן (אנרגיית חיים רדומה) היכול להתעורר כשעובדים איתה (מדיטציה, יוגה). כשאנרגיית החיים עולה היא מטפסת לאורך הצ'אקרות (המרכזים האנרגטיים) בגב עד לצ'אקרה השביעית (הכתר). תחושת ההתעוררות לחיים כשהקונדליני נפתח היא תחושת ברכה מדהימה, לאפשר את הפתיחה לחיים, לנחש להתעורר, לגוף ולנפש להשתחרר גורמת להתעוררות לחיים במהלך הפתיחה של הקונליני והיא היא בסיס העבודה הרוחנית

Osho Kundalini Meditation

If you are doing Kundalini meditation allow the shaking, don’t do it. Stand silently, feel it coming, and when your body starts a little trembling help it but don’t do it. Enjoy it, feel blissful about it, allow it, receive it, welcome it but don’t will it. If you force it, it will become an exercise, a bodily physical exercise. Then the shaking will be there but just on the surface, it will not penetrate you. You will remain solid, stone like, rock like within; you will remain a manipulator, the doer, and the body will just be following. The body is not the question. you are the question
 
אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3