head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אפריל 2018

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה אביב 2018 פסטיבל זורבה הבודהה, 5 ימים של הילולת החיים הגדולה. בלב נווה המדבר הירוק של האשרם, נוצר מרחב מופלא של עולמות שלמים של...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

    • הפסטיבל הסופי

      3 ימים של מוזיקה, ריקוד, התמסרות, חופש, יופי והשראה במדבר הפסטיבל הסופי נוצר על מנת לתת לדרך הסופית,...

      קרא עוד: הפסטיבל הסופי

    • המעבר - ממוות ללידה

      מיועד לבוגרי תהליך שחרור מכבלי הילדות או פריימל בסדנה זו , נחקור את המימד הרחב...

      קרא עוד: המעבר -...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      בואו להעניק לעצמכם רגעים של שקט, תנועה ונשימה אחרי החגים נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. מעבר לתירגולים...

      קרא עוד: סופשבוע של...

  • מאי 2018

    • האמנות של להתאהב בעצמי

      לשחרר את עצמך מהשיפוט העצמי אהבה מתחילה בלאהוב את עצמך. לאהוב את עצמך זה הבסיס למציאת...

      קרא עוד: האמנות של...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • פסטיבל פשוט

      גן עדן עלי אדמות בואו לחגוג את הגוף המקסים שלנו, את ההזדמנות המופלאה של להיות בחיים, בארבעה ימים, ארבעה ימים של חופש, אהבה וקבלה....

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • ISHA

      אנרגיה בתנועה אנחנו הנשים, הוויה של אהבה, יצירה, שפע ובריאה. הצורך הטבעי שלנו הוא חיבור לתבונה הנשית העתיקה שמתעוררת כשאנחנו...

      קרא עוד: ISHA

    • INITIATION

      מסע שאמאני הינו מסע שאמאני חי ונושם אשר מזמין אותנו לתת מקום לכל החלקים השונים החיים בנו ולמצוא את דרכנו לשלום...

      קרא עוד: INITIATION

  • יוני 2018

    • נקודת המפנה

      התחלה חדשה בנתיב הלב סדנת נקודת המפנה הינה סדנה בינלאומית המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי, שינוי והתמרה במשך סוף שבוע שלם. כאשר אנו...

      קרא עוד: נקודת המפנה

    • אחדות האהבה

      האיחוד הטנטרי המקודש במהלך סדנת אחדות האהבה הבינלאומית, פרייה וולנה, מנחה בינלאומית ותיקה לסדנאות טנטרה ברחבי העולם,...

      קרא עוד: אחדות האהבה

    • לאמץ את השינוי

      סדנת ריברת'ינג וניהול עצמי לכל אחד מאתנו יש את הדבר הזה שהוא רוצה לשנות כבר הרבה זמן . ניסינו הכל וכל...

      קרא עוד: לאמץ את השינוי

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • Eden-Experience

      חופש תשוקה אחדות הכשרה מקורית לאורח חיים חדש, רגשי, חברתי ומיני. משולב אינטגרציה נדירה של חוכמת המקורות, פסיכודרמה,...

      קרא עוד: Eden-Experience

  • יולי 2018

    • כתיבה אינטואטיבית

      מסע אל העצמי באמצעות טקסטים ומילים סדנת סוף שבוע אינטימית ומיוחדת שמזמינה אתכם להביא...

      קרא עוד: כתיבה...

    • הילד הפנימי

      תרפיה משנה חיים עם דיה גולן סדנת הילד הפנימי הינה סדנה מרוכזת בת 5 ימים, בה נחזור צעד אחר צעד...

      קרא עוד: הילד הפנימי

    • האומץ לאהוב

      מסע אל עומק דרכי האהבה שלי אנחנו רוצים להאמין באהבה ללא תנאים, אך מוצאים את עצמנו זקוקים, כמהים ומחפשים...

      קרא עוד: האומץ לאהוב


מדיטציית קונדליני
מדיטציית קונדליני
Kundalini
מדיטציית קונדליני היא מבין הפופולאריות במדיטציות אושו. אנו באשרם במדבר מבצעים אותה בכל ערב, היא אהובה בשל דיוקה והאמת שהיא משרה על המשתתף בסיומה. חציה הראשון אקטיבי, משחרר ופותח. חציה השני פאסיבי ממקוד בהוויה ובהתבוננות.
יום מדיטטיבי על פי המלצתו של אושו מתחיל בדיאנמיק ונגמר בקונדליני. אושו המליץ לעשות קונדליני מדי יום בשעות הערב המוקדמות.

שלב ראשון: 15 דקות.
הרפה את גופך ואפשר לו לרעוד, הרגש את האנרגיות עולות מרגליך. השתחרר בכל גופך והפוך להיות הרעידות. עינייך יכולות להיות עצומות או פקוחות.

שלב שני: 15 דקות.
רקוד לפי הרגשתך, תן לגופך לנוע כפי רצונו. עינייך יכולות להיות עצומות או פקוחות.

שלב שלישי: 15 דקות.
עצום את עינייך והיה דומם, שב או עמוד. התבונן בכל המתרחש בפנים ובחוץ.

שלב רביעי: 15 דקות.
השאר את עינייך עצומות, המשך לשבת או לשכב והיה דומם.

התעוררות הקונדליני

המילה "קונדליני" בסנסקריט פרושה אנרגיית החיים, או אנרגיית המין (שאם חושבים על זה אז שניהם אחד הם). מקום מושבו של הקונדליני הוא ברצפת האגן, צ'אקרה ראשונה (הבסיס). אנרגיית הקונדליני מתוארת במקורות כמו נחש הישן (אנרגיית חיים רדומה) היכול להתעורר כשעובדים איתה (מדיטציה, יוגה). כשאנרגיית החיים עולה היא מטפסת לאורך הצ'אקרות (המרכזים האנרגטיים) בגב עד לצ'אקרה השביעית (הכתר). תחושת ההתעוררות לחיים כשהקונדליני נפתח היא תחושת ברכה מדהימה, לאפשר את הפתיחה לחיים, לנחש להתעורר, לגוף ולנפש להשתחרר גורמת להתעוררות לחיים במהלך הפתיחה של הקונליני והיא היא בסיס העבודה הרוחנית

Osho Kundalini Meditation

If you are doing Kundalini meditation allow the shaking, don’t do it. Stand silently, feel it coming, and when your body starts a little trembling help it but don’t do it. Enjoy it, feel blissful about it, allow it, receive it, welcome it but don’t will it. If you force it, it will become an exercise, a bodily physical exercise. Then the shaking will be there but just on the surface, it will not penetrate you. You will remain solid, stone like, rock like within; you will remain a manipulator, the doer, and the body will just be following. The body is not the question. you are the question
 
אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?

dont-bring-main-bottom-banner