head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אוגוסט 2017

    • נוכחות וארוס - אומנות האהבה

      סדנת שאמאניזם מיני נוכחות וארוס הינה סדנת סוף שבוע בינלאומית של בית הספר לאמנות האהבה המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי,...

      קרא עוד: נוכחות וארוס...

    • אושו אינטנסיב מחנה מדיטציה

      ללמוד לתרגל ולחגוג את המדיטציות של אושו מחנה מדיטציות אושו, הוא אירוע המתקיים בכל רחבי...

      קרא עוד: אושו...

    • מפחד לאהבה - שחרור התניות מיניות

      מסע מסעיר בחזרה לגיל ההתבגרות מיניות היא אחד הצרכים האנושיים החזקים ביותר. האנרגיה המינית...

      קרא עוד: מפחד לאהבה -...

    • ריטריט יוגה

      תרגול חמשת העקרונות לחיים בריאים הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • T.A.Z

      Temporary Autonomous Zone ברוכים וברוכות הבאות לפסטיבל ט.א.ז – שלושה ימים בטבע מוצף מוזיקה מהפנטת,...

      קרא עוד: T.A.Z

  • ספטמבר 2017

    • חדוות האינטימיות

      חניכת כוח החושניות חדוות האינטימיות נותנת לך אפשרות למצוא דרכים חדשות ויצירתיות להפתח לקרבה אמיתית, ללמוד להיות כנה...

      קרא עוד: חדוות...

    • סדנת יוגה נירוונה | יוגה תנועה ומדיטציה

      סדנת יוגה באשרם במדבר בהנחיית נירוונה יצרנו עבורכם סופ"ש מגוון ועמוק המשלב סשנים של...

      קרא עוד: סדנת יוגה...

    • אומנות האהבה אינטנסיב

      מסע טרנספורמטיבי עמוק סמינר הדגל הבינלאומי של בית הספר לאמנות האהבה. הסמינר הזה מיועד לאנשים שמוכנים לעבור מסע טרנספורמטיבי...

      קרא עוד: אומנות האהבה...

    • התהוות

      מסע קבוצתי ללידה מחדש! סוף שבוע 14-16/9/17 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי ותהליך תראפיה חוויתי,...

      קרא עוד: התהוות

    • פסטיבל פשוט

      להתמסר לרגע בואו לחגוג את הגוף המקסים שלנו, את ההזדמנות המופלאה של להיות בחיים, בארבעה ימים, ארבעה ימים של חופש,...

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

    • רטריט שתיקה בכיפור

      מותו ולידתו של ה"אני" חמישה ימים של שיחות והתבוננות עם המורה קרטאר.בסדנה נבחן את תפיסת עולמנו, את אמונותינו ואת הכמיהה למימושינו....

      קרא עוד: רטריט שתיקה...

    • עצמת הנשימה

      סדנת נשימות (ריברסינג), ביו אנרגיה ותנועה להתחבר מחדש אל עצמי. אל עצמי שמעבר לטייס האוטומטי, אל עצמי...

      קרא עוד: עצמת הנשימה

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      לחוות את השקט מבחוץ ומבפנים ביום כיפור, יום של התכנסות והרבה שקט, נבוא אל המדבר, אל...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      לחוות את השקט מבחוץ ומבפנים ביום כיפור, יום של התכנסות והרבה שקט, נבוא אל המדבר, אל...

      קרא עוד: סופשבוע של...

  • אוקטובר 2017

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      Diving Into Life סוכות 2017 פסטיבל זורבה הבודהה, 4 ימים של הילולת החיים הגדולה. בלב...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

    • מכוחניות לעוצמה

      אלכימיית הצ'אקרה השלישית - גילוי האותנטיות קיים הבדל גדול בין עוצמה לבין כוח והבדל גדול עוד יותר בין...

      קרא עוד: מכוחניות לעוצמה

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה רובנו מסתובבים וחיים בעולם כשאנרגיית המין שלנו או מודחקת או משרתת בעיקר את הצ'אקרות התחתונות שלנו,...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • דרך האמצע

      ריטריט מדיטציה בודהיסטית הנכם מוזמנים לריטריט המשלב בין עקרונות הבודהיזם, ישיבות שקטות והליכות מדידטיביות...

      קרא עוד: דרך האמצע

  • נובמבר 2017

    • SunBeat

      - DESERT EDITION - פסטיבל סאנביט חוזר עם שלושה ימים חד פעמיים בלב המדבר!!!לחץ להמשךלחץ להמשך...

      קרא עוד: SunBeat

    • הילד הפנימי

      תרפיה משנה חיים עם דיה גולן בכל אחד מאיתנו נמצא ילד פנימי, כזה שלא מסונכרן עם הגוף המבוגר שעוטף אותו. אותו...

      קרא עוד: הילד הפנימי

    • צילום אינטואיטיבי

      צילום אינטואיטיבי כמסע אל העצמי "לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא יכולות...

      קרא עוד: צילום...

    • אומנות האהבה

      נקודת המפנה סדנה המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי, שינוי והתמרה במשך סוף שבוע שלם. כאשר אנו שואלים את השאלות הנכונות יש...

      קרא עוד: אומנות האהבה

  • דצמבר 2017

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי - סדנת פריימל לחיות מחדש, לבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך....

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • Eden-Experience

      חופש תשוקה אחדות איך אפשר לחיות הכי טוב שאפשר בזמן היקר שקיבלנו? הזמנה לסדנא המשנה חיים שלנו, 4 ימים, מרגשים בטירוף, מלאי ידע ותוכן...

      קרא עוד: Eden-Experience


מדיטציית תפילה
מדיטציית תפילה
Prayer

על פי אושו, תפילה היא לא בקשה, היא התמזגות עם אנרגיה קוסמית. יש לבצע את המדיטציה לפני השינה.

שלב ראשון: הרם את שתי ידיך כלפיי השמיים
כרע על ברכיך והרם את ידיך לעבר השמיים כשכפות הידיים פונות מעלה והראש מורם – הרגש את הקיום זורם לתוכך. תן לאנרגיה לזרום דרך זרועותיך כמו עלה ברוח.
 
שלב שני: לאחר 2-3 דקות
אחרי 2-3 דקות, לאחר שתחוש מלא לחלוטין, התכופף קדימה והנח את המצח על הקרקע, הפוך לכלי שיסייע לאנרגיה האלוהית להתאחד עם זו של האדמה.
 
חזור על שני השלבים לפחות עוד 6 פעמים. אתה יכול לעשות יותר פעמים אבל אם תעשה פחות פעמים אתה עלול להרגיש חסר מנוחה.
 
טיפ קטן:
את תרגול הטכניקה הזו הכי כדאי לתרגל בלילה בחדר חשוך, ומומלץ ללכת לישון מיד לאחר מכן.
כמו כן, אפשר לתרגל מדיטציה זו גם בשעות הבוקר אך זה חייב להיות מלווה במנוחה של 15 דקות לאחר המדיטציה, אחרת תרגיש כאילו אתה שיכור, על קהות חושים.
נסה להירדם במצב התודעתי הזה של התפילה, זה מאוד יעזור, מאחר והאנרגיה תמלא אותך ותעטוף אותך במשך כל הלילה, והעבודה תמשיך. בבוקר תרגיש יותר רענן משהרגשת אי פעם, יותר חי משהרגשת אי פעם.

אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?


dont-bring-main-bottom-banner