head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אוקטובר 2017

    • מכוחניות לעוצמה

      אלכימיית הצ'אקרה השלישית - גילוי האותנטיות קיים הבדל גדול בין כוח לעוצמה והבדל גדול עוד יותר בין כוח לחוכמה....

      קרא עוד: מכוחניות לעוצמה

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה רובנו מסתובבים וחיים בעולם כשאנרגיית המין שלנו או מודחקת או משרתת בעיקר את הצ'אקרות התחתונות שלנו,...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • דרך האמצע

      ריטריט מדיטציה בודהיסטית הנכם מוזמנים לריטריט המשלב בין עקרונות הבודהיזם, ישיבות שקטות והליכות מדידטיביות...

      קרא עוד: דרך האמצע

  • נובמבר 2017

    • SunBeat

      - DESERT EDITION - פסטיבל סאנביט חוזר עם שלושה ימים חד פעמיים בלב המדבר!!!לחץ להמשךלחץ להמשך...

      קרא עוד: SunBeat

    • הילד הפנימי

      תרפיה משנה חיים עם דיה גולן בכל אחד מאיתנו נמצא ילד פנימי, כזה שלא מסונכרן עם הגוף המבוגר שעוטף אותו. אותו...

      קרא עוד: הילד הפנימי

    • צילום אינטואיטיבי

      צילום אינטואיטיבי כמסע אל העצמי "לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא יכולות...

      קרא עוד: צילום...

    • Sacred Journey

      פסטיבל. סדנה. טקס. מסע ה- Sacred Journey ה 16 יוצא לדרך! אנחנו מתרגשים להזמין אתכם...

      קרא עוד: Sacred Journey

    • Imagine

      Psychedelic Desert Gathering הנה אנחנו שוב חוזרים! אחרי פורים ששוב היה אוטופיה...

      קרא עוד: Imagine

    • אומנות האהבה

      נקודת המפנה סדנה המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי, שינוי והתמרה במשך סוף שבוע שלם. כאשר אנו שואלים את השאלות הנכונות יש...

      קרא עוד: אומנות האהבה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

  • דצמבר 2017

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה. קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי - סדנת פריימל לחיות מחדש, לבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך....

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • יוגה תרפיה - חקר הנפש היוגית

      סדנת יוגה תרפיה הנכם מוזמנים לסוף שבוע ייחודי בו נחקור את נבכי הנפש ומקורה על פי מסורת היוגה. נבחן את החיבור העדין בין...

      קרא עוד: יוגה תרפיה -...

    • Eden-Experience

      חופש תשוקה אחדות איך אפשר לחיות הכי טוב שאפשר בזמן היקר שקיבלנו? הזמנה לסדנא המשנה חיים שלנו, 4 ימים, מרגשים בטירוף, מלאי ידע ותוכן...

      קרא עוד: Eden-Experience


מדיטציית תפילה
מדיטציית תפילה
Prayer

על פי אושו, תפילה היא לא בקשה, היא התמזגות עם אנרגיה קוסמית. יש לבצע את המדיטציה לפני השינה.

שלב ראשון: הרם את שתי ידיך כלפיי השמיים
כרע על ברכיך והרם את ידיך לעבר השמיים כשכפות הידיים פונות מעלה והראש מורם – הרגש את הקיום זורם לתוכך. תן לאנרגיה לזרום דרך זרועותיך כמו עלה ברוח.
 
שלב שני: לאחר 2-3 דקות
אחרי 2-3 דקות, לאחר שתחוש מלא לחלוטין, התכופף קדימה והנח את המצח על הקרקע, הפוך לכלי שיסייע לאנרגיה האלוהית להתאחד עם זו של האדמה.
 
חזור על שני השלבים לפחות עוד 6 פעמים. אתה יכול לעשות יותר פעמים אבל אם תעשה פחות פעמים אתה עלול להרגיש חסר מנוחה.
 
טיפ קטן:
את תרגול הטכניקה הזו הכי כדאי לתרגל בלילה בחדר חשוך, ומומלץ ללכת לישון מיד לאחר מכן.
כמו כן, אפשר לתרגל מדיטציה זו גם בשעות הבוקר אך זה חייב להיות מלווה במנוחה של 15 דקות לאחר המדיטציה, אחרת תרגיש כאילו אתה שיכור, על קהות חושים.
נסה להירדם במצב התודעתי הזה של התפילה, זה מאוד יעזור, מאחר והאנרגיה תמלא אותך ותעטוף אותך במשך כל הלילה, והעבודה תמשיך. בבוקר תרגיש יותר רענן משהרגשת אי פעם, יותר חי משהרגשת אי פעם.

אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?


dont-bring-main-bottom-banner