הפייסבוק שלנו
לוח אירועים
-
ינואר 2020
-
לכתוב פרא
סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...
-
עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה
רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...
-
לנשום אל החיים
ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...
-
Inspiration
לכתוב לעצמי מנגינה חדשה מוזמנים להיות שותפים במרחב יצירתי ונוכח, דרך מפגשים וסדנאות בקבוצות קטנות ובמרכזם – הקשר עם...
-
-
פברואר 2020
-
מפחד לאהבה
להפתח לחיים להיוולד לעולם זה תהליך עמוק של מעבר, וההתחלה החדשה הזו היא לא כל כך פשוטה. הגוף הפיזי שלנו שומר את כל...
-
התהוות - מערכות יחסים
סדנת עומק בנושא זוגיות ומערכות יחסים מערכות יחסים בריאות הן זכות מולדת לכל אחד ואחת...
-
השראה וציור במדבר
התנסות ברישום וציור, נוף ומודל ציור ורישום נוף ומודל, במגוון טכניקות וחומרים. מתאים גם לחובבים...
-
האוס אוף סאן
האוס אוף סאן האוס אוף סאן (בית השמש) היא תנועה שמטרתה ללוות כל אחד בתהליכו האישי להתחבר ולהגשים את עצמו, ולהגיע לפוטנציאל...
-
קורס מנחי מעגלי שירה
ריטריט סופשבוע בהנחיית אוריה צור סופשבוע מרתק של מוזיקה, שירה, הקשבה, רוח...
-
נשים מתעוררות אל החיים
מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...
-
סדנת שפע טנטרית
סדנת שפע טנטרית בהנחיית נירוואן לב בסדנא זו נעבור תהליך חדשני ועצמתי העוסק...
-
-
מרס 2020
-
Imagine
imagine Purim Desert Carnival The #10 Edition5-7 March 2020 Desert Ashramלחץ להמשך...
-
עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה
רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...
-
דרך האמצע - ריטריט מדיטציה
ויפאסנה בודהיסטית ריטריט העמקה לפיתוח התודעה בעזרת תרגול של מדיטציה, הליכות שקטות במדבר ושיח-אמת על ה'דהרמה' - המציאות המוחלטת של...
-
לחבר יחד אהבה ולבדות
הדינאמיקה של מערכות יחסים - לזוגות וליחידים הסדנה נותנת הזדמנות ללמוד על הדפוסים שלנו בתוך מערכות יחסים....
-
לכתוב פרא
סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...
-
The Sacred Journey Experience
מסיבה. סדנה. טקס. מסע 3 ימים של התרחבות הלב, הגוף והתודעה~ נתכנס בשמש הטובה ובמרחב המפנק והמופלא של 'אשרם במדבר'ונחמם...
-
-
אפריל 2020
-
ריטריט יוגה
סוף שבוע לאיזון הגוף והנפש ריטריט יוגה אביבי לקבלת תמונה מלאה על התרגול ועל דרך חיים יוגית. למשך הסופ"ש...
-
יחסים - פסיכודרמה - Intensive
פסיכודרמה יחד בקבוצה אחת שפועמת כל הדרך סופ"ש, 2-4 לאפריל, 2020, אשרם במדברבהנחיית שי משיח וצוות בוגרי...
-
פסטיבל זורבה הבודהה
זורבה אביב 2020 פסטיבל זורבה הבודהה מגיע בקרוב!אהובים ואהובות. אנחנו מתחילים מעגל חדש!!!לחץ להמשך...
-
טיפ למדיטציה
רשימת טיפים למדיטציה - המדיטציות של אושו
מדיטציה היא דבר כיפי.ודאו שאתם לובשים בגדים נוחים. מדיטציה אינה אירוע חברתי אפילו אם לוקחים בה חלק משתתפים רבים יחדיו ולכן אין סיבה לבחור סוג לבוש שאינו נוח לתרגול המדיטציה. בגדים קלים שאינם צמודים יעשו את העבודה הכי טוב. לא סתם הרוחניק הממוצע לובש שרוואלים... זה פשוט יותר נוח למדיטציה!
ודאו שהמרחב נוח ובטוח לכם. במקרה ואתם מתרגלים את המדיטציה בביתכם או במקום פרטי אחר ודאו כי המרחב מתאים לפעילות של שעה, שהטמפרטורות בו הגיוניות לסוג הפעילות שאתם הולכים לעשות ושלא תופרעו על ידי אחרים במהלך המדיטציה.
אל תשפטו. לא את עצמכם ולא את הסובב אתכם. במהלך המדיטציה עלולים לקפוץ למיינד משפטים כמו "אני לא עושה את זה טוב מספיק", "אינני מצליח לשמור על נוכחות מספקת ומוחי נודד". התעלמו! קבלו באהבה את מי שאתם ונסו לצפות במי שחושב את המחשבות האלה בתוככם.
רעשים חיצוניים עלולים להפריע לכם בתחילת דרככם בתרגול מדיטציות. למדו להשתמש בהם ככלי. כלב שנובח מחוץ לחדריכם, רעש רכבת שעוברת הם חלק מהקיום שלכם באותו הרגע. אל תהיו שיפוטיים. הישארו במרכז הציקלון! מורי זן ביפן היו עוברים בין תלמידיהם בזמן שאלו היו שקועים עמוק במדיטציה בעינים עצומות ולפתע בלי התראה מוקדמת היו מכים בהם במקל על הראש. תרגיל זה נקרא "מקל זן" ומביא את המתרגל אל הרגע (טוב... הוא כרגע קיבל מכת מקל בראש... ) לא משנה לאן נדדו מחשבותיו, אחרי המכה חוזר המתרגל מהנדידות מיד! אפילו מכת מקל על הראש לא תזיז את המתרגל המאומן ממרכז הציקלון!
מדיטציה אינה קשורה בריכוז. אין זה תרגיל של המוח! מדיטציה אינה קשורה לרוגע. מדיטציה איננה כדור הרגעה! מדיטציה היא להיות נוכח, להיות במרכז הציקלון של הקיום. אושו השתמש במטאפורה "הצופה על הגבעה". היו צופים על הגבעה שממול קיומכם. חוו את הרגע במלאו אך לא רק כשחקן על בימת תיאטרון החיים אלא כצופה באולם.
"שב בשקט, אל תעשה דבר! האביב יגיע והדשא יצמח בעצמו."
אל תוותרו לעצמכם באמצע. התחלתם? בצעו את התרגיל עד סופו. מי שמוותר לעצמו באמצע כנראה מוותר לעצמו הרבה בחיים. שאו מחשבה זו בליבכם ועשו שינוי בחייכם!
