head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • פברואר 2018

    • הילד הפנימי

      תרפיה משנה חיים עם דיה גולן בכל אחד מאיתנו נמצא ילד פנימי, כזה שלא מסונכרן עם הגוף המבוגר שעוטף אותו. אותו...

      קרא עוד: הילד הפנימי

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

  • מרס 2018

    • Imagine

      Purim Desert Carnival כל השנה אנחנו מחכים, לרגע הזה שבו הכפר הדמיוני שלנו יקום לחיים, לשלושת הימים הכי צבעוניים...

      קרא עוד: Imagine

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      באנו חושך לגרש כשהאביב כבר בפתח נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. נתמקד הפעם בנושא הצ'אקרות, צימתי האנרגיה שנמצאים בגופנו. נכיר את המאפיינים...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • מעשה האהבה

      סדנת טנטרה רובנו מסתובבים וחיים בעולם כשאנרגיית המין שלנו או מודחקת או משרתת בעיקר את הצ'אקרות התחתונות שלנו,...

      קרא עוד: מעשה האהבה

    • Sacred Journey

      פסטיבל. סדנה. טקס. מסע ❖ מסיבה ❖ סדנה ❖ טקס ❖ מסע ❖✫ התכנסות אביב צבעונית וקסומה ~...

      קרא עוד: Sacred Journey

    • ריטריט יוגה

      תרגול חמשת העקרונות לחיים בריאים הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • להתמסר לנתיב ההגשמה

      סדנת בריאת מציאות זו הזמנה מרגשת, לסוף שבוע של חגיגת חיים, של חיבור לקריאה הפנימית ושל התעוררות ליכולות המופלאות שלנו...

      קרא עוד: להתמסר לנתיב...

  • אפריל 2018

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה אביב 2018 פסטיבל זורבה הבודהה, 5 ימים של הילולת החיים הגדולה. בלב נווה המדבר הירוק של האשרם, נוצר מרחב מופלא של עולמות שלמים של...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

    • הפסטיבל הסופי

      3 ימים של מוזיקה, ריקוד, התמסרות, חופש, יופי והשראה במדבר הפסטיבל הסופי נוצר על מנת לתת לדרך הסופית,...

      קרא עוד: הפסטיבל הסופי

    • המעבר - ממוות ללידה

      מיועד לבוגרי תהליך שחרור מכבלי הילדות או פריימל בסדנה זו , נחקור את המימד הרחב...

      קרא עוד: המעבר -...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      באנו חושך לגרש אחרי החגים נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. מעבר לתירגולים של יוגה ומדיטציה, תחבור אלינו אתי ישעיהו, שמתמחה...

      קרא עוד: סופשבוע של...

  • מאי 2018

    • האמנות של להתאהב בעצמי

      לשחרר את עצמך מהשיפוט העצמי אהבה מתחילה בלאהוב את עצמך. לאהוב את עצמך זה הבסיס למציאת...

      קרא עוד: האמנות של...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • פסטיבל פשוט

      גן עדן עלי אדמות בואו לחגוג את הגוף המקסים שלנו, את ההזדמנות המופלאה של להיות בחיים, בארבעה ימים, ארבעה ימים של חופש, אהבה וקבלה....

      קרא עוד: פסטיבל פשוט

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • INITIATION

      מסע שאמאני הינו מסע שאמאני חי ונושם אשר מזמין אותנו לתת מקום לכל החלקים השונים החיים בנו ולמצוא את דרכנו לשלום...

      קרא עוד: INITIATION

  • יוני 2018

    • נקודת המפנה

      התחלה חדשה בנתיב הלב סדנת נקודת המפנה הינה סדנה בינלאומית המאפשרת לעבור תהליך עמוק של גילוי, שינוי והתמרה במשך סוף שבוע שלם. כאשר אנו...

      קרא עוד: נקודת המפנה


מדיטציה
מדיטציה
מדיטציה עפ"י אושו באשרם במדבר
כאשר משתמשים במילה "מדיטציה", מרבית האנשים חושבים על ישיבה ממושכת בשתיקה שנמשכת גם כאשר הגב מתחיל להראות סימנים של שחיקה, הרגליים נרדמות והגוף כולו מבקש לנוע. כאן באשראם במדבר תוכלו ללמוד מגוון מדיטציות מסוג אחר- ריקוד חופשי, אקסטזה, חיים! אז קחו נשימה עמוקה והצטרפו למסע מרתק וסוחף אל תוך עצמכם.
הנה הרשימה המלאה של המדיטציות של אושו ועל הדרך נזכיר לכם שמי שרוצה לבוא לאשרם במדבר לתהליך עמוק, לחיות איתנו חיי קהילה ולתרגל איתנו מדיטציות מוזמן להצטרף לתוכנית הוומפ WOMP, תוכנית המדיטציה והעבודה של אשרם במדבר.
 

מהי מדיטציה

ברמה העקרונית מדיטציה היא התבוננות פנימה. אנו רגילים להסתכל החוצה, לשפוט, להגיב ולהיות מזוהים עם דעותינו עד כדי כך שאנו שוכחים לראות מה קורה בפנים עמוק אצלנו. תרגול המדיטציה טומן בחובו התבוננות פנימה אל עולם שכולו 'אני'. היכולת להתבונן מבלי לשפוט או לגנות, מבלי להגיב ורק להשאר נוכח (צופה) מאפשרת למודט את אותה יכולת של רגיעה ושקט עמוק. אך כמו כל דבר, המדיטציה דורשת תרגול בכדי שיהיה ניתן להעמיק, הבנה אמיתית של התהליך (לימוד) וסבלנות. 
המדיטציה היא כמו תהליך ניקוי, סילוק הערפל הפנימי באופן איטי, עד שתבוא ההתבהרות המאפשרת את ראיית המציאות כפי שהיא.
טכניקות המדיטציה של אושו - OSHO נבנו באופן מדעי עבור האדם המודרני, כדי לאפשר לו לחוות בקלות את השקט המדיטטיבי.
 
באשרם במדבר אנו כקהילה מתרגלים את המדיטציות האקטיביות של אושו פעמיים ביום. וכל אחד יכול להשתתף בהן.
 

איך אדע באיזו מדיטציה לבחור?

נסה כל אחת מהמדיטציות מספר פעמים. המדיטציה, שתרגיש איתה הכי נכון, היא זו שעמה עליך להמשיך. אם הדבר אפשרי, נסה כל מדיטציה במשך שלושה ימים. אם אתה כאן במהלך שלושת ימי המדיטציה האינטנסיבית – השתתף בכולן. אושו הציע לפתוח את היום בזריחה עם טכניקת המדיטציה המיוחדת שלו – דינאמיק, ובשקיעה הוא המליץ לעשות קונדאליני. מדיטציית קונדליני, כמו הדינאמיק, מאפשרת ביטוי ושחרור ומעניקה למודט בטבעיות טעם של שקט והתבוננות.
 

האם יש מקום בו ניתן ללמוד ותרגל את המדיטציות?

כמובן, אנו באשרם במדבר מקיימים את מחנות המדיטציה המפורסמים. הנה הפרטים לאושו אינטנסיב. ומעוניינים להעמיק אף יותר, באותם תאריכים יתקיים קורס מנחי המדיטציות שלנו.
 

האם אוכל להמשיך את המדיטציות בבית?

כן, כמובן. ניתן לרכוש קלטות ודיסקים באתר הבין לאומי של אושו, לצד מגוון גדול של ספרים בנושאי מדיטציות.
 
 
"מדיטציה היא פשוט להתענג על נוכחותך שלך,
מדיטציה היא ההתענגות על קיומך." -אושו
 

מיהו אושו?

אושו או בגואן שרי רג'יניש ( 17/12/1931 – 19/01/1990 ) מורה הודי מואר שהסתובב בהודו ובעולם באמצע המאה הקודמת והרצה בנושאי מודעות, מדיטציה ובשלל נושאים נוספים על טבע האדם וזכותו המולדת לחרות. אושו פיתח את המדיטציה האקטיבית המותאמת לאדם המערבי ולזמן בו אנו חיים. סגנונו הייחודי והעובדה כי תקף שוב ושוב את הממסד הדתי המאורגן, המוסר המזויף אותה מקדשת הדת המסורתית את הטאבו כנגד מיניות חופשית ובעצם מה לא, הקימו עליו מתנגדים רבים. במקביל גדל ועדיין גדל מעגל האנשים שדווקא בחרו באושו להיות המורה שלהם. אנשים אלה נקראים סניאסים. מרכז אושו העולמי ממוקם באשרם של אושו בעיר פונה שבמדינת מהרשטרה שבהודו ונקרא Osho International Resort ונחשב למרכז הגדילה הרוחנית הגדול בעולם.
 
 

מהי מדיטציה אקטיבית

את הקרדיט לתגלית המדיטציה נתנה ההיסטוריה כפי הנראה לסידהרתא גואטמה, הבודהה. קבוצות אתניות שונות לפני הולדת הבודהה ערכו טקסים שונים ומשונים שניתנים בהסתכלות מנקודת ראות עינינו כיום להיחשב כמדיטציה. הבודהה היה הראשון שבנה ולימד תרגול מובנה, מודרך ומוסבר שיקרב את אדם לחוות את קיומו המלא ולהתחבר לכאן ועכשיו. למדיטציה שלו הוא קרא וויפאסנה. מבלי להיכנס לפרטי הטכניקה המופלאה של הויפאסנה נספר רק כי התרגול עצמו נעשה לרוב בישיבה בעיניים עצומות וללא תנועה. אושו פיתח קונספט חדש - המדיטציה האקטיבית. לטעמו של אושו האדם המערבי המודרני אינו בנוי לישיבה ללא עשייה, נוכח בכאן ועכשיו וללא נדידה של המיינד למחשבות על העבר והעתיד. המיינד המערבי הוא שונה, טען אושו, ועבורו דרושות טכניקות מדיטציה הבנויות בשיטות מדעיות להשקטת ה"רעש" שמייצר המיינד. ברוב המדיטציות שבנה אושו ביד אומן מתקיימת פעילות אקטיבית של המתרגל ובסופה ישיבה שקטה בעיניים עצומות. אושו לימד לקחת פעילויות שעל פניו לא נראות כמו מדיטציה כגון ריקוד ולהכניס אליהם את האיכות של של מדיטציה.
 
"If you dance, dance so totally that the dancer disappears and only the dance remains and it will be a transformation" -OSHO
 

מהי מדיטציה חברתית

את המדיטציות האקטיביות של אושו לקח וירש, סניאס של אושו, תרפיסט בכיר ומיסד היומניברסיטי - humaniversity, צעד אחד נוסף. במדיטציה חברתית לא רק שהמתרגל אקטיבי, הוא גם עושה את המדיטציה בחברה ומשתמש בשותפיו לתרגול. לדוגמה, במדיטציה אקטיבית במקרה ויש צורך בפעילות מאומצת כמו קפיצות במקום שעלולות לעייף את המתרגל, לגרום לו "לנזול" ולא לקפוץ במלוא הטוטליות, במדיטציה חברתית יקפצו המתרגלים אחד מול השני, "ידליקו" אחד את השני ויגרמו למתרגל לא  ל"נזול". האמא של כל המדיטציות החברתיות היא מדיטציית האום. 12 שלבים של מכבסה רגשית. להגיד שמדיטציית האום מומלצת זה ממש Under statment...
 

טיפ למדיטציה

מדיטציה היא דבר כיפי. לעיתים, בעיקר בתחילת הדרך, יש לפעמים הרגשה שאתה צריך להכריח את עצמך לעשות אותה, בעיקר למדיטציות כמו דאינמיק שלרוב עושים אותה בשעות מוקדמות של הבוקר וכוללת בתוכה פעילות גופנית לא קלה... על תוותר לעצמך! מהר מאוד תגלה את היתרונות ואת התרומה הגדולה שיש במדיטציה. 
הכנו לכם רשימת: טיפ למדיטציה ובה טיפים חשובים למתרגל המתחיל. כנסו ותמצאו בה עזר רב.
 
"שב בשקט, אל תעשה דבר! האביב יגיע והדשא יצמח בעצמו." -אושו

dont-bring-main-bottom-banner