head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • ינואר 2020

    • לנשום אל החיים

      ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • Inspiration

      לכתוב לעצמי מנגינה חדשה מוזמנים להיות שותפים במרחב יצירתי ונוכח, דרך מפגשים וסדנאות בקבוצות קטנות ובמרכזם – הקשר עם...

      קרא עוד: Inspiration

  • פברואר 2020

    • מפחד לאהבה

      להפתח לחיים להיוולד לעולם זה תהליך עמוק של מעבר, וההתחלה החדשה הזו היא לא כל כך פשוטה. הגוף הפיזי שלנו שומר את כל...

      קרא עוד: מפחד לאהבה

    • התהוות - מערכות יחסים

      סדנת עומק בנושא זוגיות ומערכות יחסים מערכות יחסים בריאות הן זכות מולדת לכל אחד ואחת...

      קרא עוד: התהוות -...

    • השראה וציור במדבר

      התנסות ברישום וציור, נוף ומודל ציור ורישום נוף ומודל, במגוון טכניקות וחומרים. מתאים גם לחובבים...

      קרא עוד: השראה וציור...

    • האוס אוף סאן

      האוס אוף סאן האוס אוף סאן (בית השמש) היא תנועה שמטרתה ללוות כל אחד בתהליכו האישי להתחבר ולהגשים את עצמו, ולהגיע לפוטנציאל...

      קרא עוד: האוס אוף סאן

    • קורס מנחי מעגלי שירה

      ריטריט סופשבוע בהנחיית אוריה צור סופשבוע מרתק של מוזיקה, שירה, הקשבה, רוח...

      קרא עוד: קורס מנחי...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • סדנת שפע טנטרית

      סדנת שפע טנטרית בהנחיית נירוואן לב בסדנא זו נעבור תהליך חדשני ועצמתי העוסק...

      קרא עוד: סדנת שפע טנטרית

  • מרס 2020

    • Imagine

      imagine Purim Desert Carnival The #10 Edition5-7 March 2020 Desert Ashramלחץ להמשך...

      קרא עוד: Imagine

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • דרך האמצע - ריטריט מדיטציה

      ויפאסנה בודהיסטית ריטריט העמקה לפיתוח התודעה בעזרת תרגול של מדיטציה, הליכות שקטות במדבר ושיח-אמת על ה'דהרמה' - המציאות המוחלטת של...

      קרא עוד: דרך האמצע -...

    • לחבר יחד אהבה ולבדות

      הדינאמיקה של מערכות יחסים - לזוגות וליחידים הסדנה נותנת הזדמנות ללמוד על הדפוסים שלנו בתוך מערכות יחסים....

      קרא עוד: לחבר יחד...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • The Sacred Journey Experience

      מסיבה. סדנה. טקס. מסע 3 ימים של התרחבות הלב, הגוף והתודעה~ נתכנס בשמש הטובה ובמרחב המפנק והמופלא של 'אשרם במדבר'ונחמם...

      קרא עוד: The Sacred...

  • אפריל 2020

    • ריטריט יוגה

      סוף שבוע לאיזון הגוף והנפש ריטריט יוגה אביבי לקבלת תמונה מלאה על התרגול ועל דרך חיים יוגית. למשך הסופ"ש...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • יחסים - פסיכודרמה - Intensive

      פסיכודרמה יחד בקבוצה אחת שפועמת כל הדרך סופ"ש, 2-4 לאפריל, 2020, אשרם במדברבהנחיית שי משיח וצוות בוגרי...

      קרא עוד: יחסים -...

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה אביב 2020 פסטיבל זורבה הבודהה מגיע בקרוב!אהובים ואהובות. אנחנו מתחילים מעגל חדש!!!לחץ להמשך

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...


מדיטצית אום - מדיטציה חברתית
מדיטציית אום
AUM Meditation
האמא של כל המדיטציות החברתיות. מדיטציה מבית היוצר של היומניברסיטי של וירש בהולנד. 12 שלבים של מכבסת רגשות מוחלטת. למדיטציה זאת נדרשת טוטליות. כעס, שמחה, בכי, צחוק, צעקות, שקט ואפילו חרמנות, זיג זג מטורף בין קשת הרגשות המפתח גמישות רגשית ומקנה כלים מדהימים לחיים.

מדיטצית ה"אום" AUM מגיעה אלינו מהיומניברסיטיHumaniversity אשר בהולנד. מרכז התרפיה הסניאסי החשוב בעולם אחרי פונה עצמה, מקום מושבו של וירשVeeresh אחד התרפיסטים הגדולים בעולם.את מדיטצית האום, מספר וירש, הוא קיבל מאושו עצמו. בהדרכתו של אושו, עשו וירש וציוותו ניסויים על מבנה, אורך וסדר שבו כדאי לעשות את השלבים של המדיטציה. יחד עם אושו עצמו הגיע כולם יחדיו למסקנה ו 12 השלבים של המדיטציה החברתית הראשונה בהיסטוריה יצאו לדרך. השם אגב הוא משחק מילים בין ראשי התיבות של המסר של המדיטציה - מודעות, הבנה, מדיטציה או באנגלית Awareness, Understanding, Meditation ואת המוסיקה למדיטציה הזאת חיברו באולפן של היומניברסיטי שנקרא Humaniversity Sound Studio. היומניברסיטי חייה וקיימת עד היום ואשרם במדבר ממליץ בחום לכולם, לא משנה מה הרקע ומה האסקולה הרוחנית אותה אתם מתרגלים, להגיע לשם. תוכנית הוומפ womp של אשרם במדבר היא פיתוח של תוכנית הדגל של היומניברסיטי שנקראת Tourist Program. וירש ביקר מספר פעמים בישראל ויש לו פינה חמה בלב לישראלים. האחת מביקוריו בישראל הוזמן וירש לנאום לפני כנסת ישראל.

ה-AUM היא מדיטציה חברתית דינאמית ואינטנסיבית בת 12 שלבים המלווים במוסיקה, בה חווים קשת של רגשות: אוהבים, שונאים, צוחקים, בוכים, צועקים ורוקדים ולבסוף מאפשרים לשקט להיות, ללא עשיה ופעולה, שקט.
המפגש מביא לעבודה אינטנסיבית ומעוררת, עם הרבה אנרגיות של התחדשות , חיבור, קטרזיס, ביחד עם אהבה, חיבוק, ותמיכה.

12 השלבים של מדיטציית "אום":

בחזרה לגיהינום
– עומדים מול אדם אחר בעמידה סמוראית, מסתכלים לו בעיניים וצועקים לו: "אני שונא אותך". בשלב זה מתמקדים בהוצאת השליליות והמתחים מן הגוף, לא שמים לב למה שהאחר צועק.
גן העדן – עומדים מול אדם אחר, מסתכלים לו בעיניים נותנים ידיים, אומרים לו: אני אוהב אותך" ומתחבקים. בשלב זה מקבלים סיפוק הן מלשמוע שאוהבים אותך והן מלבטא אהבה לזולת.
רוח שנייה – ריצה עם ידיים למעלה, ברכיים מורמות וכפות רגליים שטוחות יוצרות מגע עם הקרקע. בשלב זה מרגישים קלילות בגוף ואת הכח הגופני שלנו.
קונדליני – כפות רגליים על הקרקע ומנערים את כל הגוף – ברכיים, ירכיים, אגן, בטן וכן הלאה. לעצום עיניים ולהשאיר ראש ולסתות חופשיים. בשלב זה אנו משתחררים ממתחים גופניים ומתרעננים.
בית משוגעים – בשלב זה, מותר להביע הכל ובלבד שלא פוגעים בעצמכם או בזולת. לצעוק, להשמיע קולות, לעשות פרצופים, לבכות, לצרוח, להכות מזרונים או כריות. בשלב זה מיישמים את התפישה, שרק כאשר אנו מבטאים את הטירוף שלנו, אנו נשארים שפויים.
ריקוד חפשי – להתמזג עם המוסיקה ולבטא את עצמנו דרך הגוף.
בכי – לבד או עם מישהו, לחבק את עצמנו או לאחוז בידיים של מישהו, לחשוב על הכאב והעצב בחיינו ולתת להם ביטוי בדמעות ובכי.
צחוק – לצחוק ולהצחיק, לגחך, בעדינות וברגישות.
ריקוד האוהבים – לחוות את הצד הסקסי שלנו – לרקוד בחושניות עם עצמנו או מישהו אחר.
מרכז היקום – עומדים במעגל סביב נר, מתבוננים באורו ומזמרים יחד את הצליל אום. בשלב זה מתמזגות חוויות המדיטציה ומרגישים את האחדות עם היקום.
WAOO – בעיניים עצומות או פקוחות, בתוך השקט, נהנים מאי עשייה.
נאמסטה – בשלב זה מחזיקים ידיים בצורה של ברכה הודית ומברכים אחד את השני בנמאסטה שפירושו: "אני מכיר ומברך את הבודהא שבך" ומתחבקים. עושים את זה עם כולם.


אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?

סרטון של היומניברסיטי על תהליך ה WOW
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3