head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • ספטמבר 2018

    • דרך האמצע - ריטריט מדיטציה בודהיסטית

      ריטריט בודהיסטי בכיפור הנכם מוזמנים לסדנת העמקה המשלבת את חכמת המזרח כפי שלומדה על ידי הבודהה, מדיטציה והליכות...

      קרא עוד: דרך האמצע -...

    • ריטריט יום כיפור - יוגה ומדיטציה במדבר

      5 ימים של מסע אל תוך השקט ביום כיפור, יום של התכנסות והרבה שקט, נבוא אל המדבר, אל המרחבים...

      קרא עוד: ריטריט יום...

    • פסטיבל זורבה הבודהה

      זורבה סוכות 2018 פסטיבל זורבה הבודהה, ארבעה ימים של הילולת החיים הגדולה. בלב נווה המדבר הירוק של האשרם, נוצר מרחב מופלא של עולמות...

      קרא עוד: פסטיבל זורבה...

  • אוקטובר 2018

    • SunBeat פסטיבל

      - DESERT EDITION - פסטיבל סאנביט חוזר עם שלושה ימים חד פעמיים בלב המדבר!!!לחץ להמשךלחץ...

      קרא עוד: SunBeat פסטיבל

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • לנשום אל החיים

      סדנת נשימות - ריברסינג בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי וטרנספורמציה דרך הנשימה. זהו מסע פנימי מרגש אשר תומך בתהליך...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • Imagine

      imagine כל השנה אנחנו מחכים, לרגע הזה שבו הכפר הדמיוני שלנו יקום לחיים, לשלושת הימים הכי צבעוניים ומופרעים בשנה,...

      קרא עוד: Imagine

  • נובמבר 2018

    • יוגה ערבה

      הערבה לובשת יוגה יוגה ערבה הוא אירוע שנתי מכונן שמעבר להיותו מסורת בת 9 שנים, הוא למעשה גורם משפיע על עיצובו ואיכותו של עולם היוגה...

      קרא עוד: יוגה ערבה

    • לחבר יחד אהבה ולבדות

      דינאמיקה של מערכות יחסים- אלכימיה של הצ’קרה השניה  במערכות היחסים האינטימיות בחיינו יש צורך...

      קרא עוד: לחבר יחד...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • Sacred Journey

      פסטיבל. סדנה. טקס. מסע ✫ ה-Sacred Journey ה 19 יוצא לדרך!  ❖ מסיבה ❖ סדנה ❖ טקס ❖...

      קרא עוד: Sacred Journey

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      ארבע ימים של יוגה ומדיטציה רגע לפני שתסתיים לה עוד שנה... נתכנס באשרם לסדנת יוגה ומדיטציה שתעסוק...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

  • דצמבר 2018

    • שחרור מכבלי ילדות- סדנת פריימל

      מטראומות ילדות לחופש פנימי לחיות מחדש, לבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך. לאפשר לעצמך...

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • INITIATION

      מסע שאמאני הינו מסע שאמאני חי ונושם אשר מזמין אותנו לתת מקום לכל החלקים השונים החיים בנו ולמצוא את דרכנו לשלום...

      קרא עוד: INITIATION

    • Eden-Experience

      Level 1: The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים חדש, רגשי, חברתי ומיני. לפרוץ את חומות...

      קרא עוד: Eden-Experience

    • התהוות- מסע קבוצתי ללידה מחדש

      סדנת סופ"ש מלמדת וחוויתית סוף שבוע 20-22/12/18 באשרם במדבר - 3 ימים של חופש אמתי...

      קרא עוד: התהוות- מסע...


ריטריט יוגה
ריטריט יוגה
תרגול חמשת העקרונות לחיים בריאים
סופ"ש 14 - 12 ביולי, 2018
הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של המדבר. ניקח רגע לעצמנו להתבוננות פנימה. נרפה מהלחצים והעומסים של חיי היום יום על ידי תרגול ממגוון סגנונות שונים מעולם היוגה. נקשיב לשקט, נפגוש אנשים חדשים ויחדיו נצא למסע במרחבי התודעה.
"היוגה מלמדת את האמצעים לאיחודה של הרוח האינדיבידואלית עם הרוח האוניברסלית" - שרי ניסרגדטה מהאראג'
 
במהלך סוף השבוע נשים דגש על איזון גופני-תודעתי-תזונתי בראי היוגה המתמקדת בחמישה עקרונות לאורח חיים בריא שהם תרגול נכון, חשיבה נכונה, נשימה נכונה, הרפיה נכונה ותזונה נכונה.

תרגול נכון - נשחרר את הגוף ואת המיינד על ידי תרגולים פיזים ומדידטיבים שונים.
חשיבה נכונה - נדליק אור על נושאים מרכזיים בפילוסופיה של היוגה ובחקירה עצמית.
נשימה נכונה – בעזרת תרגולי פראניאמה (תרגולי נשימה) ומדיטציה נאפשר איזון תודעתי וראיה בהירה אל המתרחש בה.
הרפייה נכונה – נשים דגש על הרפיית הגוף ונקבל כלים שבעזרתם נוכל להרפות מעט מרצף המחשבות להשגת שלווה פנימית.
תזונה נכונה - נלמד על אורח חיים בריא ותזונה נכונה על פי עקרונות הרפואה ההודית - אירוודה.

בנוסף נטייל במדבר לאור הירח והכוכבים, נשתתף בטקס שירה מקודשת ייחודי. נהנה מזמן חופשי להכיר, לצחוק, לקרוא, לנקות את הראש וכל דבר נוסף שעולה ברוחכם.

בין אם אתם חדשים ליוגה ורוצים לקבל תמונה כוללת ומקיפה על סגנונות תרגול שונים והבנה בסיסית של העקרונות הפילוסופים מאחורי התרגול וקבלת כלים להשגת איזון ושקט פנימי. ובין אם אתם נמצאים בתקופה לחוצה ורוצים לשבור שגרה, להירגע ומעוניינים לחוות שינוי, או אם ברצונכם להעמיק בתרגול ולהכיר רבדים חדשים מחכמת היוגה זו הסדנה בשבילכם.

הסדנה מתאימה לכל אחד ואחת, מתרגלים וותיקים כחדשים, ומותאמת להיכרות מעמיקה עם היוגה לכל גווניה.

לוח זמנים:

יום חמישי
15:00- הרשמה והתארגנות
17:00 – מפגש פתיחה - יוגה רכה
19:30 - ארוחת ערב
20:30 - הליכה מדיטטיבית במדבר

יום שישי
07:00 - ויניאסה יוגה
08:30 - ארוחת בוקר
10:00 – ראג'ה יוגה – פילוסופיה
12:30 – עקרונות המדיטציה + ישיבה שקטה
13:30 - ארוחת צהריים
15:00 - איורודה - עקרונות הרפואה ההודית
17:00 – שיבננדה יוגה + יוגה נידרה
19:30 – בהאקטי יוגה – שירה מקודשת
20:30 – ארוחת ערב
21:30 – מדיטצית מנטרת אום

יום שבת
07:00 – הא-טה יוגה
08:30 - ארוחת בוקר
10:00 – פטאנג'לי סוטרה
11:00 – יוגה בזוגות ותאי יוגה מסאז'
12:30 – עקרונות הנשימה - פראניאמה
13:30 - ארוחת צהריים
14:30 - מפגש סיכום
15:30 – קפה ועוגה

המחירים להלן כוללים את עלות הסדנה, האירוח, ארוחות צמחוניות מפנקות ופינת קפה/תה.

לינה בקמפינג: 880 ש"ח
לינה בחדר משותף: 990 ש"ח
ניתן לשדרג חדרים בתוספת מחיר (חדר לזוג ועד לרבעייה)
:
אסף וולפברג
053-5304439
סופ"ש 14 - 12 ביולי, 2018
2018-יולי-12 עד
2018-יולי-14
2018-יולי-14
אסף וולפברג

dont-bring-main-bottom-banner