בעולם של ניגודים היוגה מהווה דרך חיים

פנו לעצמכם סופ"ש ובואו למדבר הקסום לשאוף אויר נקי, להנות משמש חורפית, לאכול אוכל צמחוני משובח ולהשתתף בריטריט יוגה, מדיטציה ותרפיה.

בריטריט נתרגל התבוננות בשלושה מימדים, שלושה עולמות. גוף, נפש ונשמה, תוך מיקוד תשומת הלב למפגש שבין התרגול הפיזי, העשרה עיונית לוגית והמרחב המדיטטיבי. למידה של יוגה בלב פתוח, הנאה,שמחה וקשב לצרכיו של הגוף והנפש יכולים לכוון אותנו אל המקום הנינוח והיציב ולהוות כלי נהדר של טיפול וריפוי עצמי.

מסגרת התרגול הפיזי – נתרגל האתה יוגה הכוללת אסנות (תנוחות יוגה) ופרנאימה (טכניקות נשימה). נלמד קובץ תנוחות מפתח שבונות תרגול נכון, נעבוד על האסתטיקה שלהן ועל החיבור בין תנוחה לנשימה. תרגול האתה יוגה מביא לשיפור בבריאות, באיזון, בגמישות וביציבות הגוף.

מסגרת העשרה עיונית – בחלק חשוב זה נקיים דיונים ושיחות בנושאים כגון:
- יוגה מהי? חמשת הנקודות החשובות ביוגה. תירגול, נשימה, מנוחה, תזונה ומדיטציה וחשיבה חיובית.
- ארבעת ענפי היוגה המרכזיים – קרמה יוגה (יוגה של עשייה), בהקטי יוגה (יוגה של הלב), ג'נאנה יוגה (יוגה של הדעת), ראג'ה יוגה (מדע הפיקוח על המיינד).
- קונדליני/שקטי (אנרגיית החיים) ומפת שבע הצ'קרות (מרכזי האנרגיה במוח ובעמוד השדרה) וצלילי הזרע המקושרים לפתיחתם.
- כתבים עתיקים – יוגה סוטרה, בהגווד גיתה, האופנישדות ועוד טובים וחשובים.
- מעגל הסמסרה – המעגל הקוסמי. שלושת כוחות ההנהגה בריאה, שמירה, הרס והשתקפותם כמראה לאני.
- שלושת הגונות – שלוש התכונות של הטבע הנגלה. ראג'ס (תשוקה), סטווה (טוהר), טמס (בערות).
- איורוודה – מדע החיים, דרך הבריאות. מורכבות הגוף משלושה דושות. ואטה (רוח, הכח המניע), פיטה (אש, הכח המפרק), קאפא (מים, הכח המאחד)
 - האחדות והריבוי – שיווה/שקטי, התודעה הקוסמית האחת וריבוי התופעות הנגלות.

מסגרת המרחב המדיטטיבי – תרגול המדיטציה הוא פסגת היוגה. פתיחת פוטנציאל הגוף וההכרה מסייע במסע אל הנשמה. אל המתבונן הקוסמי שהוא המתבונן הפנימי.
דרך הנשימה כעוגן מרכזי נתבונן על ארעיות הגוף וארעיות המחשבה. נפגוש במקום בו ניתן להשתחרר מדפוסי התנהגות המעכבים ומשתקים אותנו (מכוחו של הרגל או מהפחד משינוי) עד להתפוגגות האני וכניסה אל האין, אל האינסוף, אל המתבונן.
בריטריט נתרגל מגוון מדיטציות כגון: מדיטציית שתיקה (silence), מדיטציית הליכה מודעת במדבר, מדיטציית מנטרה ומדיטציית דימיון מודרך.
מחקרים מדעיים מוכיחים, כי מדיטציה טובה לבריאות, היא מרגיעה, משקיטה את השכל החושב ומשחררת את הגוף.

לפרטים והרשמה:
טל' 052-4483242 או 08-6340376 - דפנה
מייל:  ashram4you@gmail.com

עלות הסדנא: 880 ש"ח כולל כלכלה מלאה ולינה בחדר
ניתן לשדרג חדרים בתוספת מחיר
ניתן ללון בקמפינג בעלות 770 ש"ח

אין צורך בניסיון קודם, יש צורך במוטיבציה לעבור תהליך עמוק ומשמעותי

מנחה - רמהצ'נדרה (רוני שקד) 39, ישראל
מורה מוסמך ליוגה לפי ארגון מורי היוגה בישראל
מנחה סדנאות יוגה, מדיטציה ותרפיה בארץ ובהודו ומפגשים אישיים  של יוגה-תרפיה בסגנון קואוצ'ינג לשינוי, צמיחה והתפתחות אישית, קריירה ויחסים.
בעשר השנים האחרונות תלמיד של יוגה וודנטה. את עיקר לימודיו עורך בהודו
ב-sankatmuchan ashram, varanasi וב- chintamani ashram, vrindavan .
בעל תואר במנהל עסקים והתמחות בחשבונאות מטעם המכללה למנהל ובעל תעודת מורה בכיר לכלכלה. עסק בעברו כרואה חשבון וכאנליסט בשוק ההון.
כיום חבר צוות מאושר באשרם במדבר בו הוא מעביר סדנאות, שעורי יוגה ומדיטציות.
רמהצ'אנדרה קיבל את שמו ממורו סוואמי ג'יי אדיטיאננדה פורי מהרג' בורינדוואן אשר בהודו