בחזרה אל הלב
סדנת ריברסינג ומדיטציה עם קרן ברס-בוגנים

קרן ברס, מנחה מנוסה לריברסינג ומדיטציה, מזמינה אתכם לסופשבוע עמוק ואיכותי שמשלב ריברסינג ונשימה עם מדיטציות לב, בקבוצה אינטימית ובאווירה המיוחדת של אשרם במדבר. מומלץ בחום גם למי שלא חווה ריברסינג בעבר וגם לנושמים ותיקים. 
 *בתחתית העמוד תוכלו למצוא תגובות וחוויות של משתתפים מסדנאות קודמות

ריברסינג (נשימה טראנס-אנרגטית)

תהליך חוויתי ויעיל להפליא, אשר דרך נשימה משתמש ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו, שוטף אותנו מאנרגיה ישנה ומפנה מקום לשינוי, התחדשות וקלילות. התהליך מורגש כ"מקלחת" עוצמתית של אנרגיה המשחררת מתחים ומשקעים, מאזנת ופותחת מבחינה רגשית, מחזקת את תפקוד המערכת החיסונית ועוד.
נשימה ולב
הנשימה שלנו הפכה שטוחה במשך השנים, ובעקבותיה גופינו אינו מקבל כמות מספקת של אנרגיית-חיים (פראנה/ צ'י). גם הלב שלנו כבר לא פתוח כמו שהיה, חסימות אנרגטיות מהעבר לא מאפשרות לנו ליהנות מהפוטנציאל המלא שלו.
פתיחת הנשימה דרך ריברסינג, במיוחד כשהיא משולבת בטכניקות לפתיחת הלב- היא חוויה מופלאה אשר תאפשר לנו להיזכר מחדש במצבינו הטבעי שנשכח במהלך השנים מאז ילדותינו: כאנשים אוהבים, אנרגטיים, פתוחים וטבעיים, שמחים לתת ולא חוששים לקבל, אוהבים בקלות אהבה שאינה תלויה בדבר.

 
במהלך סופשבוע חווייתי זה

• נפגוש את הנשימה ככלי חיוני לבריאות רגשית ופיזית, לשחרור ואיזון מתחים, לבהירות תודעתית ולרוחניות.
• נזהה ונשחרר חסימות, אמונות ודפוסים שלא פעם מנהלים אותנו ומונעים מאיתנו חיים פתוחים, חיוניים ואוהבים יותר.
• נגלה כיצד האיכות של הלב הפתוח תורמת ליכולת לחוות אהבה, באופן מלא ועמוק כפי שהכרנו.
• נכיר טכניקות מגוונות של מדיטציה ונשימה לשימוש בחיי היומיום.
• נקבל מענה וליווי לתהליך האישי שלנו מידי קרן וצוות האסיסטנטים.
• נהנה מאווירת המדבר והאשרם (הסדנא עצמה מתנהלת באולם נעים וממוזג)
• נחווה חוויות עוצמתיות ובלתי נשכחות

כשהנשימה זורמת, הלב נפתח והראש נרגע

איכות הלב הפתוח והעמקת הנשימה ישפיעו לטובה על כל תחום בחיינו- שקט פנימי, איזון רגשי, תקשורת, אינטימיות, נתינה וקבלה, אמון, אהבה עצמית ועוד. נלמד כיצד להקשיב ברגעים הנכונים בחיינו לחוכמת הלב. נגלה גם כיצד עבודת הלב והנשימה קשורות באופן עמוק לתהליכי מדיטציה, וכיצד היא תומכת בהעמקת התפתחות אישית ורוחנית ובהרחבת המודעות שלנו.

בסדנא נחווה מגוון טכניקות:

נשלב ריברסינג, נשימה ומדיטציה יחד עם סשנים דינאמיים ומגוונים של תנועה, ביו-אנרגיה נשימתית, הילינג, שיתוף, תרפיה ועוד. כמו-כן נלמד טכניקות נשימה ומדיטציות לב מיוחדות, לשימוש בחיי היומיום שלנו.
נוכל לחזור הביתה נוכחים, פתוחים, חיים ואוהבים יותר, עם כלים והבנות להמשך המסע.

קרן מנחה את הסשנים

באופן קומוניקטיבי ונעים שמאפשר גם לאנשים ללא ניסיון וגם לנושמים ותיקים להתחבר בקלות לעומק התהליך. יחד עם צוות אסיסטנטים מנוסים היא יוצרת בסדנא אוירה נעימה ואוהבת שתאפשר לנו לפתוח את המרחב העדין של ליבנו. החוויה הקבוצתית תעצים את התהליך האישי, ובמקביל יינתן ליווי ומענה בהתאם לשלב ולתהליך של כל משתתף.
* הסדנא מיועדת גם למי שאין לו ניסיון וגם לנושמים ותיקים, ומתאימה גם ליחידים וגם לזוגות.

קרן ברס-בוגנים
תרפיסטית, טפלת ומנחת קבוצות מנוסה לריברסינג ונשימה טראנס-אנרגטית (Osho Diamond Breath, Rebirthing- רידמן- ישראל, מיאסטו- איטליה), מדריכת מדיטציה, מנחה לכתיבה אינטואיטיבית. מלווה תהליכי מודעות והתפתחות  בטיפולים פרטיים ובסדנאות קבוצתיות.
קרן מלמדת נשימה כדרך לטרנספורמציה, לריפוי ולהתפתחות רוחנית. בדרך ישירה ואוהבת היא מנחה אנשים במסעם לגילוי מחודש של נשימה פתוחה, חיים אוהבים ושקט פנימי.

מחיר הסדנא: 980 ש"ח, כולל כלכלה מלאה ואירוח בחדר ממוזג (2 לילות) בבית הארחה אשרם במדבר או: 860 ש"ח בלינת קמפינג.   חדר זוגי/ פרטי בתוספת תשלום.
נתחיל ביום חמישי ב- 17:00 ונסיים בשבת ב- 17:00.

לפרטים, שאלות והרשמה התקשרו:
052-7233888 דאיה. 
 

אנא הירשמו מראש
 
לכתבה של קרן על ריברסינג באתר אנ.אר.ג'י
לטיפולים פרטיים עם קרן ברס, באיזור פרדס חנה והסביבה.

Love should be like breathing.
It should be just a quality in you -
wherever you are,
with whomever you are,
or even if you are alone,
love goes on overflowing from you.
OSHO

 ******
תגובות של משתתפים ומשתתפות מסדנאות קודמות:

1
"כאיש כלכלה מפוקח וציניקן, הגעתי לסדנא שלך סקפטי מאד.
הלב הפתוח שלך, החום, הכנות, השלווה, האמונה והנתינה שלך, המיסו מייד את כל הציניות והסקפטיות.
מבחינתי היה זה סופשבוע מרוכז של שכרון חושים. חוויה יוצאת דופן, עוצמתית, מהנה, פותחת ומרגיעה.
בסופשבוע קסום אחד הכרתי לעומק אנשים מופלאים חדשים וגם אותך ואת האסיסטנטיות המקסימות.
הסדנא הצליחה לפתוח מעצורים ישנים, להחזיר אותי לזכרונות ילדות, לגרום לי לצחוק, לבכות, לרקוד, למדוט... והכי חשוב להרגיש אושר. בזכות הסדנא הכרתי חברים חדשים, דרך חדשה ורצון להמשיך ולהתפתח.
תודה גדולה מעומק הלב.
דודי"
 
2
"כשחזרתי לעבודה התגובות היו מדהימות, אנשים שעובדים איתי פשוט לא זיהו אותי: " וואו לא זיהיתי אותך " , את נראית צעירה בחמש שנים לפחות"
"השיער עושה אותך רכה יותר ". "מה אמרו לך בסדנא שגרם לך לשחרר את השיער?" הם חושבים שזה בגלל ששחררתי את השיער, אני יודעת שזה בגלל ששחררתי מסכות.
...אני רוצה לומר לך תודה על מספר דברים:
על שעזרת לי דרך הסדנא המדהימה שלך, להפגש עם אבא שלי.
שפתחת לי שער לעולם ולדרך של אושו.
שייצרת מרחב כל כך  מדוייק , מלא אהבה , שעשוע ואומץ .
תודה על השאלות שצפות אצלי במרחב , ויש המוןןןןןןןןןןןן.
תודה על תקופת הצמיחה שנכנסתי אליה אחרי הסדנא."
 
3
"הייתה לי סדנא מדהימה ומשמעותית, מעין פריצת דרך ושינוי כיוון.
לא יכולתי לייחל להרכב מנחים, עוזרים ומשתתפים יותר טוב ממה שהיה בסוף השבוע הזה.
אם זה היה תלוי בי הייתי הופך אותה לסדנת חובה לכל האנשים .. תודה על האהבה והסבלנות שהקרנת לכל אורך הסדנא ובמיוחד בקטעים המשמעותיים ביותר."
 
4
 "מה שעוד קרה במהלך השבועות (*שעברו מאז הסדנא) ... התחזקה אצלי כמו תחושה של אני. ללכת ולהרגיש אני אני אני. להרגיש את עצמי. תחושה פנימית שקשה להסביר אותה אבל זה משהו שחיפשתי כל כך הרבה זמן. חייתי כל הזמן דרך אחרים. שצחקו ממשהו שאמרתי אז הייתי לרגע מצחיקה, ושהתפעלו ממשהו שאמרתי אז הרגשתי מרשימה ושלא ראו אותי אז פתאום נעלמתי. זה נורא לחיות דרך האחר. ופתאום אני מרגישה שאני חייה דרכי. אי אפשר בכלל לתאר את ההרגשה הזאת. להרגיש את עצמי.
... בכל מקרה רציתי להגיד לך כל כך המון תודה על חוויה משנת חיים, תפיסה ומחשבה.
תודה תודה תודה"

5
"תודה, תודה, תודה על שאפשרתם לי לעבור חוויה כה משמעותית.  תודה גדולה על ההנחיה הרגישה אשר אפשרה לי לבטוח בתהליך."