הצעד הראשון לטנטרה:

'אמנות ההתאהבות בי'

In love with your self-Mastering the inner judge

סדנת תרפיה טנטרית
22-24.7.10

מאוהבים בעצמנו, לגמרי, בטוטליות, בטירוף. כך אנו נולדים.
גדלנו ו.. התרחקנו.. נדמה לנו שאנחנו יודעים זאת. האומנם?

סמבהבו, תרפיסט פסיכולוג ומורה הטנטרה האיטלקי, מגיע לביקור בארץ להנחות תהליך אינטנסיב ו- 2 סדנאות. בדרך עבודתו הייחודית מפגיש סמבהבו את משתתפי הסדנא
עם מהות ההתאהבות בעצמנו כצעד ראשון בהכרת המהות הטנטרית ככלי לחיים.

סדנת עומק בת 3 ימים העוסקת ברבדים העדינים והעמוקים של מהותנו בנושא שחרור
דפוסי השיפוט הפנימיים, אמנות הנגיעה, ההנהגה, ההתאהבות, והאהבה - העצמית.

מתי אנחנו מתעוררים ומבינים שיש שם משהו, משהו גדול שעוצר אותנו מלהיות אנחנו, מלאהוב ולקבל אהבה? לרוב, כשאנחנו מתוסכלים מיכולות התקשורת שלנו עם הסביבה, ממערכות היחסים שלנו. אז, באופן טבעי, אנו פונים לטפל במערכות היחסים שלנו, ביכולות שלנו ליצור קשר אמיתי. נדמה לנו שקל לנו יותר להסתכל החוצה, אל העולם מאשר פנימה אל תוך עצמנו, אך זו הדרך היחידה, היא תלויה בנו בלבד ושם מצוי המפתח.

הצעד הראשון בדרך לטנטרה, הוא אהבתי אותי.
רק כך ניתן לאהוב אחר/ת והוא/היא אותנו.
זוהי הדלת הראשונה בדרך למערכות יחסים אמיתיות אוהבות.

הזדמנות יוצאת דופן, לגלות וללמוד, דרך הגוף והחוויה, איך זה יכול לקרות. איך זוכים באהבת אמת? כזו המצויה בידנו ולא תלויה באחר? זו המאפשר לנו לחיות בתשוקה ולהמשיך אל עבר האפשרות למפגש וקשר אמיתי.

סמבהבו- SW. Prem Sambhavo

תרפיסט, פסיכולוג, מורה טנטרה. מנחה קבוצות ותהליכים בפונה- הודו, איטליה, ארה"ב, יפן, לאטביה, ספרד, גרמניה וישראל. בדרך עבודתו הייחודית מפגיש סמבהבו את משתתפי הסדנאות עם מהות האהבה העצמית והמהות הטנטרית ככלי לחיים. עבודתו בנויה בין השאר משימוש במדיטציות מן המזרח ומבית אושו, טכניקות של תרפיה, עבודת גוף עמוקה, עבודה ביו- אנרגטית.

יליד איטליה, בעל M.A בפסיכולוגיה קלינית ו- PHD במדעים קוגנטיבים. עבד 7 שנים כחוקר של פסיכולוגיה קלינית באוניברסיטאות פירנצה ובולוניה באיטליה.בעל רקע וניסיון של 17 שנה בהתפתחות אישית, הנחיית קבוצות ועבודה תרפויטית, מתוכן 12 שנות ניסיון בעבודה טנטרית. הפך לתלמידו של אושו בשנת 2000. עבודתו מתמקדת שיפוט עצמי, התניות מיניות וגילוי הרוך והאהבה. בתור תרפיסט של אושו יצר וכעת מנחה קבוצות רבות ומגוונות באקדמיה של אושו  למדיטציה בפונה, הודו וברחבי העולם.

ענת לידרור

יוצרת, צלמת, רוקדת. עוסקת בגוף, בנשיות, גבריות ומה שבאמצע. מנחה ומטפלת בריו אביירטו- ריקוד, תנועה ומגע לגוף ולנפש. מנחת קבוצות, יחידים ותהליכים, בריקוד ומגע בשיטת ריו אביירטו. מרכזת, מלווה ומנחה סדנאות ותהליכים מרוכזים ושיעורים קבועים בנושאים: עבודת גוף ותודעה, נשיות-גבריות, טנטרה ואנרגיית חיים, תנועה והתפתחות,
חיבור חלקים והרמוניה. שותפתו של סמבהבו לעבודתו בישראל.

בוגרת מרכז "ריו אביירטו" ישראל, שיטה המשלבת גוף ונפש, ריקוד ומגע להתפתחות אישית הרמונית. בוגרת אקדמיית בצלאל - צילום, לימודי ארכיטקטורה - בצלאל, לימודי פסיכולוגיה -  מכללת ת"א יפו. יוצרת תכני התפתחות אישיים ותהליכיים, יועצת תוכנית. יוצרת עצמאית בצילום וכתיבה.

בביקורו הקרוב של סמבהבו יתקיימו הפעילויות הבאות:
אמנות ההתאהבות בי - סדנת תרפיה – הצעד הראשון לטנטרה (22-24/7/10)
אמנות הטנטרה- סדנת טנטרה - טרנספורמציה של אנרגיה ומיניות (28-31/7/10)
תהליך אינטנסיב - 10 ימים רצופים עם סמבהבו באשרם במדבר הכוללים את 2 הסדנאות
(22-31/7)
סשנים אישיים - טיפולים וסשנים ליחידים וזוגות בנושאי טראומה, תרפיה, טנטרה, גוף ומיניות.
 
לפרטים והרשמה:
 054-3487741
anat.groups@g.co.il

מספר המקומות מוגבל.

מנחה- פרם סמבהבו
מתי- 22-24/7/10 חמישי-שבת.
איפה- אשרם במדבר, שיטים.
אפשרות לחדרים פרטיים שמספרם מועט במחיר מיוחד, כל הקודם זוכה.

לפירוט מורחב על הסדנא | לתגובות משתתפים | לציטוט אושו | לסשנים פרטיים 

 
פירוט מורחב על הסדנא עצמה
מה הקשר לאהבה ולטנטרה?
סקס טנטרי מתחיל בלב כי בו מצויים מפתחות האהבה מאפשרים לאנרגיה מינית לעבור טרנספורמציה. למה נחוץ הלב למעשה האהבה? מדוע הוא כל-כך חשוב? קודם כל כדי שנוכל לחוות אהבה עצמית. התאהבות ממש. בלעדיה, אין אפשרות להיות במצב בו האנרגיה המינית יכולה לזרום באופן ספונטאני. כשזו נעדרת, אנו עסוקים במאמץ להציג דימוי או לחיות אידיאל ובכך מעכבים את זרימת האנרגיה. זהו הרמז לכך שאהבה עצמית היא קריטית. לא נוכל לבקש מאחר לאהוב אותנו מבלי שנאהב אותנו ראשונים ומבלי להיות מוכנים לתת אהבה, מה שאומר אף שיש לנו מספיק אהבה בתוכנו לחלוק. כשכל השיפוטים כלפי עצמנו, המודעים ושאינם מודעים מופסקים ותחושה של רוך ועדינות עצמית הולכת ונבנית, אנרגיה אדירה מתחוללת. אנו הופכים מגנטיים. נוכחים. אסירי תודה.
 
כיצד אבדה דרכנו?
אם אשאל אתכם, מתי אתם נגדכם ודאי תגידו שאתם לגמרי בעד. 99% מהזמן איננו יודעים כשזה קורה. תהליך זה ברובו המכריע אינו מודע, המתרחש מהר כל-כך, בחלקיק השנייה עד שאיננו מודעים לקיומו. מנגנון פנימי רב עוצמה שולט בתהליך זה ונקרא השופט הפנימי.
 
מיהו השופט הפנימי?
השופט הפנימי הוא חלק ספציפי וייחודי בנפשנו האחראי ליצור בנו ציפיות, הערכות, שיפוטים, השוואות, פרשנויות ומסקנות. על-ידי כך הוא מנהל את חיינו. למשל, כמה זמן אנו מקדישים לשיפוט ביצוענו, הופעתנו, יכולתנו? וכמה זמן  להרגשת אשמה או חוסר בטחון?
 
בכל פעם שאנו מאתגרים את הגבולות הקשוחים של אישיותנו ונעים אל החופש השופט הפנימי נכנס לפעולה ותוקף. אנרגיה שלילית תוקפנית המופנית נגדנו ותוקפת, נחשו את מי? אותנו, עצמנו. הצעד המהותי על-מנת לאפשר חיוניות, שינוי וטרנספורמציה, להיות אני באופן מלא ולממש את הפוטנציאל שלי הוא ללמוד להתגונן מפני ההתקפות הללו.

סדנא זו יוצרת תהליך של צלילת עומק אל תוך תוכנו ופרישת האמונות הלא מודעות שיש לנו נגד עצמנו על ידי הבנה למה השופט נמצא שם, איך הוא נוצר ולמה? הכרת הדרך שבה נותק הקשר למקור ולמהות שלנו; לעצמנו. חוויה בזמן אמת, ממוקדת וחדה לקיומו החי והבועט של השופט, למעגל הסגור של התקפותיו והתכווצויותינו. למידה כיצד להגן על עצמנו מפני התקפות אלו ואיך לשבור את הדפוס הפנימי של המעגל הסגור. החלפת ההגנה האוטומטית של התכווצות בהגנה בריאה של התרחבות. היפוך. יצירת קשר עם חבל הטבור השוכן במעמקים, עמוק יותר ממנגנון השיפוט כשזה מנוטרל, שם מצויים גרעין עצמיותנו, רצוננו המקורי העמוק והכוח האמיתי שלנו.
בזה אנחנו יכולים להתאהב. כשקשר זה קיים, איננו יכולים שלא להתאהב.

תהליך זה מצמיח בנו כוח אדיר, כי כשאנו נותנים לעצמנו אהבה ראשונית זו, אין לנו צורך לקחת אותה מאחרים. אין יותר צורך להתאמץ על-מנת שיאהבו אותנו. זהו תהליך של אינטראקציה עצמית והזנה עצמית.

במצב צבירה זה כבר אין אנו קבצני אהבה אלא קיסרים וקיסריות, עם מאגרי אהבה פנימיים, החיים עם תשוקה טבעית. מצב כזה טורף את כל הקלפים ומשנה את כל האפשרות ליחסים, מערכות יחסים, קשר ואינטימיות. אז אנחנו מוכנים להרחיב את המעגל, לקשר נוסף.
 

בתהליך בן שלושה ימים, תוך שימוש במדיטציות מן המזרח ומבית אושו וטכניקות של תרפיה, נלמד להכיר את השופט הפנימי. איך נוצר, פועל ותוקף וכיצד להגן על עצמנו מפניו. ניגע בשכבות המקור של הרצון, הכוח, המהות והאהבה ושלנו. 

אושו מדבר על אהבה

הגל הראשון של אהבה חייב לעלות מתוך ליבך שלך.
כמו אבן הנזרקת לאגם. הגל הראשון נוצר סביבה.
ממנו מתפשטים נוספים, גדולים ורחבים יותר.
הגל הראשון של אהבה חייב להיות סביבך.
 
אילולא נוצרו כך
כמקור הראשון לאהבה,
שאנו זקוקים לה כדי לחיות.
לא היינו יכולים לשרוד כלל.
 
אם אתה שונא אותך,
לא תוכל להרשות לאף אחד לאהוב אותך.
כאשר בא מישהו עם אנרגיה אוהבת סביבך,
אתה מתכווץ, אתה רוצה לברוח, אתה מפחד.
אתה יודע היטב שאינך ראוי לאהבה.
אתה יודע שאם תרשה לאדם הזה לאהוב אותך,
מוקדם או מאוחר (ויהיה זה מוקדם ממאוחר), הוא יגלה.
 
זה מה שקורה בכל מערכת יחסים של אהבה,
נכון יותר, זה מה שקורה, בכל מערכת יחסים של אהבה לכאורה,
בין כל אהוב לאהובה, בין כל גבר לאישה.

Osho

אמנות ההתאהבות בעצמי- תגובות משתתפים

***
שבתי לפני כמה שעות מהסדנא. חווה שקט ענק ואינטימיות גדולה ונינוחה בתוך עצמי. אני נוכחת ש"יש כזה" ורוצה להרגיש כך כל החיים
להית'
א', אמנות ההתאהבות בעצמי, יולי 2008

***

נתתי לעצמי שבוע כדי לראות את הדברים קצת בפרספקטיבה,ואכן- זה באמת קורה..
היומיים וחצי שעברתי באשרם, מלווים אותי כל הזמן
קשה להסביר במילים, אך ההרגשה היא שחזרתי שם למשהו מאוד ראשוני בהוויה שלי,חזרתי אלי
לבסיס האם שלי,לנקודת ההתחלה,למרכז שלי,  -  אולי לרחם ?...כי זה מלווה בתחושת בטחון, חמימות,משהו שעוטף,מגן ,מכבד אותי,את הפגיעות שלי..
 תחושת הגוף כשנעטפתי, מוגנת בתוך העולם הפנימי שלי, עדיין חיה בתוכי
הייתי שם עוברית, ואמא של עצמי, ואמא שהתחברה לתינוק הבכור שלה שנולד לי לפני כמעט 22 שנה.
זה היה כל-כך עוצמתי,כל -כך פיזי..
ביומיים הראשונים שלאחר הסדנא הייתי במן אזור דמדומים כזה, ישנתי וקמתי, קמתי וישנתי כמו ענן..
ציוני דרך בחיי הוארו באור נגוהות שלא היה שם קודם ובבהירות
באחד הימים בדרכי לאן שהוא מצאתי את עצמי מתבוננת עלי במן מבט חדש, בהתפעלות, בהערכה כאילו הצדעתי לעצמי. הערצתי ואהבתי אותי בצלילות דעת.
כל סגנון החשיבה שלי קיבל תפנית ונעשה חיובי יותר, כמו גם התייחסותי לאנשים. אני שלווה יותר, קשובה יותר. ישנה באופן כללי יותר מודעות, אני פחות על טייס אוטומטי. למרות שהייתי מאד עסוקה ופעלתנית השבוע ההתנהלות שלי הייתה עניינית, בוטחת אך נדיבה. אני יותר זורמת עם אנשים, יותר אותנטית וזה חוזר אלי כבומרנג. והכי חשוב פגשתי את הלב שלי השבוע ממקום אחר, לא של רגשנות אלא משהו גופני. הוא היה שם פועם, כואב, ובכיתי בכי אחר. הדרך עוד ארוכה אך אני מרגישה כעת מוכנה ללכת בה. מפחדת אך רוצה.
אני שמחה סמבהבו על החוויה שהענקת לי ואסירת תודה

ואסירת תודה
א', אמנות ההתאהבות בעצמי יולי 2008

***
ענת וסמבבהו,
אני דווקא כותב שבועיים אח"כ ולא מייד.
 
הסדנא הותירה אותי ללא מילים ועם רצון לשלוח את כל העולם לעבור את החוויה המרתקת הזו.
החוויות הסדנאיות מוכרות לנו כסוג של קתרזיס מפרק ובו יוצאים שמחה גדולה וכאב גדול.
אני מרגיש כאילו מישהו פירק לי את הלב , ביקע את הקרום הנוקשה שבדרך כלל מגן עליו, אפשר לחומר הרך
לצאת החוצה , לחוות את העולם אחרת, ואסף בחזרה בעדינות למצב צבירה חדש.
לפעמים אני מרגיש כאילו שכבות עתיקות של היסטוריה ומיתולוגיה פרסונאלית שלי וקולקטיבית של כל היקום מונחות אחת על גבי השנייה.
עם השנים הן נדבקות ונצמדות כמו שכבות מאובנים פרה היסטוריות ואין כניסה לאוויר ולאור.
אתם שניכם, ערבבתם אותי, נענעתם, משהו השתחרר שם למטה , קצת נפרדו השכבות  ואז נחשפו לאור ולאוויר
של המוסיקה, התנועה  והאהבה.
 
פשוט נפלא !  כל הכבוד !
 
מעבר לתכנים ול"טכניקות" השונות, אני רוצה בעיקר להחמיא לשניכם, כמשתתף וכמטפל
על דיוק מופתי וקשוב מאין כמוהו.
על בניית תהליך מפרק ובונה בדיוק במינונים המתאימים
על אחריות "טיפולית" כמעט הורית שלקחתם על עצמכם ועמדתם בה בבגרות מרגשת
על הנחיית קבוצה קשובה מדויקת קרובה  מספיק ומאפשרת את התהליך מהמרחק המתאים - גם ברגעים הקשים לחלק מהאנשים.
 
תודה ענקית זה קטן מדי ובאמת אין הרבה יותר מלים לומר. כל ניסיון נוסף רק ימשיך להקטין את עצמת החוויה.
 
ועכשיו לבקשה ...
 
תודה מראש
ובהרבה אהבה לשניכם
ר' מרץ 2008
 

***
מכתב אהבה לסמבהבו,לענת ולאשרם במדבר

תודה מעומק הלב על חוויה מרגשת (כן, כן, הלב, לא ה-'מיינד')
הגעתי לסדנא עם המון סקרנות,אך עם לא מעט חששות ופחד מ "הלא-ידוע "...
כנראה שהצורך לבדוק דברים עם עצמי הצליח להביס את ה"פריק קונטרול " שבי.
אני חייבת לאמר  שמשהו בקול שלך ובאופן הדיבור שלך בטלפון, נסח בי תחושת אמינות
ובטחון,שמדובר במשהו יפה ונקי שאני יכולה לזרום איתו. 
האשרם- כתם ירוק בלב  המדבר, היה קסום ומכניס אורחים, והמלה "באהבה " שפגשנו
בכל פינה, היו מאחוריה אנרגיות טובות, אמיתיות.
החיבור לטבע, לאדמה, לפשטות,לבראשתיות, של המקום הזה, היה מבחינתי התפאורה
המושלמת  ל"סרט" שהיינו בו.
ועכשיו לסדנא עצמה. כאחת שמתנסה רק לראשונה בסדנא  רוחנית אינטנסיבית מסוג זה,

אני רוצה לציין את התרשמותי העמוקה מההנחיה של סמבהבו ,שהייתה בעיני מאוד
מקצועית. היכולת שלו להכניס אותנו - קבוצת אנשים מרקעים שונים, גילאים שונים, לעבודה  אינטנסיבית  ותובענית,ולהוביל אותנו למסע הפנימי
 הזה, בזהירות, ברגישות, ועם כל-כך הרבה עדינות...אך גם עם נחישות ואסרטיביות שבאו עם
 המון כריזמה שקטה וחוש הומור, הייתה מופלאה בעיני.
הפעילות ביומיים וחצי האלו הייתה מובנית ובמינון הנכון,עם הרבה מחשבה ואחריות
לצד הרגשי ולנשמות הטועות שלנו. מה שבא לידי ביטוי בתשומת הלב לפרטים, כמו כמות ההפסקות
ומשכן, אופן ההובלה לרגעי שיא, ההתחברות לפרטנרים והעבודה בצוות,העיבוד, ,המשובים
החשיפה והדרישה לאינטימיות, הכל נעשה, תוך מתן תמיכה ואלטרנטיבה
להגנות שהשתררו...

אני רוצה לציין שהליווי שלך את הסדנה,היה הרבה מעבר לתרגום. הנוכחות שלך הייתה חלק
אינטגראלי, וסוג של עזר כנגדו.
תודה אישית על הדאגה שלך לאוכל שלי, שהיה ממש בסדר.,ומתובל באמת באהבה..

מה שנשאר עכשיו זה לתחזק את  העבודה הרוחנית שעברנו ,להפנים ולשכלל את הטכניקות ,ולהשתמש
בהן על בסיס יום-יומי.   ובעיקר "לחזר אחרי עצמי קשות ,ולפול בזרועותיי באהבה".ואני מתכוונת לזה
במלוא הרצינות. -  לא עוד להיות קבצנית של אהבה ( אושו ? ).
א', אמנות ההתאהבות יולי 2009

***
ענת יקרה
ושוב הרבה תודה
שנקלעת לי באמצע דרכי.בדיוק בזמן הנכון וברגע המתאים
עם כל כך הרבה טוב וחוכמה ואהבה.
והזכרת לי את כל אלו בתוכי.
הרגשתי שזכיתי במתנה ברוכה
א' אמנות ההתאהבות מרץ 2009

***
ענת 
יומיים אחרי ולא מעט תקריות מלחיצות (ניסיתי להימנע, אבל ...) , אני כותב לכם על מה שקיבלתי מכם.
בשבילי, זו הייתה הסדנא החזקה ביותר שלקחתי בה חלק עם משמעויות ותובנות שעד לרגע זה מזעזעות אותי. הראיתם הכל, לא ניסיתם לטייח דברים קשים. זה כמו שנתתם לי קליידוסקופ להביט על החיים שלי ובזאת הפכתם את הסדר המובנה של תפיסת החיים שלי. דברים שנראו מפחידים כבר לא כאלו מפחידים ודומיננטיים ואילו דברים שנטיתי להזניח מסתברים להיות חשובים והדלק של חיי.
אני יכול להמשיך ולהפליג בדברים על כל מה שחוויתי בשלושה ימים אתכם, אבל יש בי איזה תסכול מתוק שדומה לאותו תסכול כשאני מנסה לענות לחברים שלי ששואלים אותי מה חוויתי
מי שהיה שם, לא צריך את המילים שלי ומי שלא ורוצה ומוכן- צריך להיות שם
 
הסדנא הזאת כל כך נגעה בי ,
שוב תודה,
צ', אמנות ההתאהבות בעצמי, מרץ