head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • מאי 2020

    • אשרם פתוח: נפתחים לחיים

      סופ"ש פתוח באשרם במדבר חלאססס! חייבים לראות אתכם כבר!! העולם לאט לאט נפתח, האשרם חוזר לחיים, תעשו אחד ועוד...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: ימי התכווננות

      סופ"ש פתוח באשרם במדבר לאחרונה רבים מאיתנו עברו את ה- 21 יום התכווננות ביחד. אז תודה לך אלוהי האינטרנט שאפשרת לנו...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

  • יוני 2020

    • אשרם פתוח: יוגה

      סופ"ש פתוח באשרם במדבר הגיע הזמן להזיז את הגוף וליצור מרחב כדי לאפשר לעונה החדשה להיכנס. בואו נמתח את הסופ"ש עם...

      קרא עוד: אשרם פתוח: יוגה

    • Samsara Festival

      3 ימים של חופש תנועה, ריקוד ומדיטציות משמעות המילה Samsara בסנסקריט היא תנועה מתמשכת והרגיש לנו...

      קרא עוד: Samsara...

  • יולי 2020

    • אשרם פתוח: קחו נשימה

      סופ"ש נשימות באשרם במדבר קחו רגע לעצמיכם.. תמצאו את המרחב לנשום.. תתמסרו למדבר.. תספגו קהילה,...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: אושו אינטנסיב

      ללמוד לתרגל ולחגוג את המדיטציות של אושו מחנה מדיטציות אושו, הוא אירוע המתקיים בכל רחבי...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...


מדיטציית צאקרה סאונד
מדיטציית צ'אקרה סאונד
Chakra sound
מדיטציה שנועדה להכניס את הצ'אקרות, ואיתם את כל הגוף האנרגטי, להרמוניה. לכל צ'אקרה משבע הצ'אקרות העיקריות יש צליל וצבע שמשויכים אליהן ומפעילים אותן.
שלב ראשון: 45 דקות
עמוד, שב או שכב ונשום אל הבטן. בזמן שאתה מקשיב למוסיקה החל להשמיע צלילים מהצ'אקרה הראשונה. כשהמוסיקה משתנה הקשב, הרגש והשמע צלילים מהצ'אקרה השנייה. תהליך זה חוזר על עצמו עד לצ'אקרה השביעית, כאשר הצלילים עולים בטון כל פעם. כשהמוסיקה נחלשת רד בהדרגה דרך הצ'אקרות. תנועת העלייה והירידה של הצליל חוזרת שלוש פעמים.

שלב שני: 15 דקות
שב או שכב והיה דומם.

טיפ קטן: היה טוטאלי ,נשום עמוק ,בעוצמה וללא שיפוטיות. הנשימה שלנו משקפת לנו את הטוטאליות שלנו בחיים. מדיטציית צלילי צ'אקרה מאפשרת לנו להעביר חוטר במערכת ולשחרר בעזרת ההתמקדות במרכזי האנרגיה חסימות שונות הנמצאות בתוכנו. מומלץ להשמיע קול ולתת לכל הגוף להשתתף בתנועת הנשימה ולתת לכל רגש תחושה והתרחשות אפשרית פשוט להיות ולהשתחרר מהגוף.

אהבתם את המדיטצייה ? רוצים לקרוא עוד על  המדיטציות של אושו?
1970-ינואר-01 עד