head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • יוני 2020

    • אשרם פתוח: יוגה

      סופ"ש פתוח באשרם במדבר הגיע הזמן להזיז את הגוף וליצור מרחב כדי לאפשר לעונה החדשה להיכנס. בואו נמתח את הסופ"ש עם...

      קרא עוד: אשרם פתוח: יוגה

    • Samsara Festival

      3 ימים של חופש תנועה, ריקוד ומדיטציות משמעות המילה Samsara בסנסקריט היא תנועה מתמשכת והרגיש לנו...

      קרא עוד: Samsara...

  • יולי 2020

    • אשרם פתוח: קחו נשימה

      סופ"ש נשימות באשרם במדבר קחו רגע לעצמיכם.. תמצאו את המרחב לנשום.. תתמסרו למדבר.. תספגו קהילה,...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • AL'OL Gathering

      Psychedelic Desert Experience אנו מזמינים אתכם לחוות מערבולת חושים אקסטטית בנווה מדבר! שילוב...

      קרא עוד: AL'OL Gathering


ביורן תור גקובסון
ביורן תור גקובסון (נורווגיה)
שיחרור - להרפות ממה שכבר לא משרת אותנו - אולם סמדהי
סדנה זו תתחיל במדיטציה מונחית בה נשקע בהרהורים בנוגע להודיה, סליחה והנחייה. לעיתים תכופות אנו נוטים לשמור דברים בגופינו, הרגל זה עלול לא לשרת אותנו, לכן, לפני נתחיל לנוע נביא את המודעות אל המיינד שלנו. לאחר מכן, נעיר את הגוף בתנועות עדינות, לפני שננוע לתוך זרימה של ויניאסה איטית המעוצבת להקל על הגוף והמיינד ממתחים המצטברים כתוצאה מניסיון החיים שלנו. יש להביא מזרן אישי וכרית למדיטציה.
שיחרור - להרפות ממה שכבר לא משרת אותנו - אולם סמדהי
סדנה זו תתחיל במדיטציה מונחית בה נשקע בהרהורים בנוגע להודיה, סליחה והנחייה. לעיתים תכופות אנו נוטים לשמור דברים בגופינו, הרגל זה עלול לא לשרת אותנו, לכן, לפני נתחיל לנוע נביא את המודעות אל המיינד שלנו. לאחר מכן, נעיר את הגוף בתנועות עדינות, לפני שננוע לתוך זרימה של ויניאסה איטית המעוצבת להקל על הגוף והמיינד ממתחים המצטברים כתוצאה מניסיון החיים שלנו. יש להביא מזרן אישי וכרית למדיטציה.

כמה מילים על בירון : הגיע ליוגה אחרי שנים בעולם ה"פיטנס" כמאמן אישי ומנחה שיעורים קבוצתיים וסדנאות ברחבי נורבגיה ובחו"ל. בשיעורי היוגה שלו הוא אוהב לשלב כוח ואלמנטים של תנועה יחד עם גישה קלילה וחוקרת. הוא מתרגל סגנונות שונים של יוגה, אבל לאחר שהתחיל את המסע שלו עם אשטנגה הוא החליף לגמרי את אימון הכושר היומי שלו בתרגול יוגה יומי.
כיום הוא מלמד במשרה מלאה כמורה ליוגה ב- HiYoga ו- SATSELIXIA באוסלו, הוא מעורב גם בהכשרת מורים ומייצר מוצרים הקשורים ליוגה עבור כושר וספורטאים.
ביורן תור גקובסון
תחומי הנחייה תחומי הנחייה