head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • נובמבר 2019

    • The Sacred Journey Experience

      מסיבה. סדנה. טקס. מסע אנחנו מתרגשים להזמין אתכם להתכנסות אביב צבעונית וקסומה ~3 ימים משני חיים ומרחיבי לב ותודעהבמרחב המופלא והמפנק...

      קרא עוד: The Sacred...

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץ למעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • סדנת מסאז' תאילנדי

      יסודות העיסוי התאילנדי במהלך הסופ"ש נלמד טכניקות שונות להענקת טיפול במגע. נרפה את הגוף ונשחרר את הנפש על ידי...

      קרא עוד: סדנת מסאז'...

    • Eden Experience

      The Art of living הכשרה מקורית לאורח חיים טבעי וחדש, רגשי, רוחני ומיני. לפרוץ את חומות האישיותמשולב אינטגרציה נדירה של חוכמת...

      קרא עוד: Eden Experience

    • מצא את האושר הפנימי

      תן לאור שבך לזרוח כשהיינו ילדים קטנים, צחקנו בממוצע בין 200-300 פעמים ביום. כמבוגרים, אנחנו צוחקים בממוצע רק 15-20 פעמים...

      קרא עוד: מצא את האושר...

  • דצמבר 2019

    • שחרור מכבלי ילדות

      מטראומות ילדות לחופש פנימי לחיות ולבחור מחדש, לשחרר, לתקן את זיכרונות ילדותך. לאפשר לעצמך התחלה חדשה שתהווה...

      קרא עוד: שחרור מכבלי...

    • נשים מתעוררות אל החיים

      מסע התעוררות פנימית סדנת סוף שבוע זו מיועדת לנשים שרוצות לגלות את מקור עוצמתן ואת המתנות השוכנות עמוק בלב הווייתן, ולהביאן לידי...

      קרא עוד: נשים...

    • טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים

      סדנת טנטרה בסדנה זו נחווה ונלמד איך להשתמש באנרגיית המין שלנו (אנרגיית החיים) בתוך ומחוץלמעשה האהבה, כדי לפתוח את...

      קרא עוד: טנטרה ומעשה...

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • דרך האהבה - Oneness

      סדנת הדגל למדיטציה ומודעות עצמית! מסע אותנטי ומעצים, של גילוי עצמי והתעוררות לחיים...

      קרא עוד: דרך האהבה -...

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • Totem

      פסטיבל אלקטרו-שמאני איך שמסורת טובה מתחילה, אנחנו כאן כדי לשמר אותה וכששבט כזה יפה מתאחד פעם בשנה אנחנו באשרם עושים הכל כדי...

      קרא עוד: Totem

  • ינואר 2020

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      לחוות את השקט מבחוץ ומבפנים בפתח השנה האזרחית החדשה, נתכנס במדבר לסדנת יוגה ומדיטציה. נתמקד הפעם...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • ריטריט יוגה

      סופ"ש יוגי לחיבור גוף ונפש הנכם מוזמנים לריטריט יוגה ומדיטציה באווירה המיוחדת של המדבר. ניקח רגע לעצמנו להתבוננות...

      קרא עוד: ריטריט יוגה

    • צילום אינטואיטיבי

      מסע אל העצמי באמצעות טקסטים ומילים לפעמים המצלמה תופסת את מה שהעין והנפש עוד לא...

      קרא עוד: צילום...

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים. סדנת טנטרה ומעשה האהבה למתקדמים. לחץ להמשך...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

    • לדעת אהבה

      לעשות ריסטרט בחיים אהבה, כולם מדברים עליה, שואפים להיות בתוכה, כותבים שירים עליה,  מחפשים אותה, מתאהבים, מתאכזבים, מתגעגעים...

      קרא עוד: לדעת אהבה

    • לכתוב פרא

      סדנת כתיבה סופשבוע חוויתי במהלכו נערוך עם גבי ניצן (סופר ועיתונאי, "באדולינה") מסע לחיפוש הקול האישי, הפראי והאותנטי –...

      קרא עוד: לכתוב פרא

    • עוצמת האש הפנימית - קונדליני יוגה

      רטריט קונדליני יוגה מוזמנים באהבה ל- 3 ימים של תהליך עומק, עם הטכנולוגיה העצמתית של הקונדליני יוגה.קונדליני יוגה...

      קרא עוד: עוצמת האש...

    • לנשום אל החיים

      ריברסינג ונשימה דינמית אינטגרטיבית בסדנה זו נחלוק יחד חוויה עשירה של ריפוי...

      קרא עוד: לנשום אל החיים

    • רוח אדמה באשרם

      רוח אדמה באשרם במהלך סופשבוע 'רוח אדמה' נערוך מגוון מפגשים וסדנאות במרחבי האשרם ובמדבר,וניצור מרחב שקט למסע פנימי תוך הכוונה אישית...

      קרא עוד: רוח אדמה באשרם

  • פברואר 2020

    • מפחד לאהבה

      להפתח לחיים להיוולד לעולם זה תהליך עמוק של מעבר, וההתחלה החדשה הזו היא לא כל כך פשוטה. הגוף הפיזי שלנו שומר את כל...

      קרא עוד: מפחד לאהבה


מדיטציה
מדיטציה
מדיטציה עפ"י אושו באשרם במדבר
כאשר משתמשים במילה "מדיטציה", מרבית האנשים חושבים על ישיבה ממושכת בשתיקה שנמשכת גם כאשר הגב מתחיל להראות סימנים של שחיקה, הרגליים נרדמות והגוף כולו מבקש לנוע. כאן באשראם במדבר תוכלו ללמוד מגוון מדיטציות מסוג אחר- ריקוד חופשי, אקסטזה, חיים! אז קחו נשימה עמוקה והצטרפו למסע מרתק וסוחף אל תוך עצמכם.
הנה הרשימה המלאה של המדיטציות של אושו ועל הדרך נזכיר לכם שמי שרוצה לבוא לאשרם במדבר לתהליך עמוק, לחיות איתנו חיי קהילה ולתרגל איתנו מדיטציות מוזמן להצטרף לתוכנית הוומפ WOMP, תוכנית המדיטציה והעבודה של אשרם במדבר.
 

מהי מדיטציה

ברמה העקרונית מדיטציה היא התבוננות פנימה. אנו רגילים להסתכל החוצה, לשפוט, להגיב ולהיות מזוהים עם דעותינו עד כדי כך שאנו שוכחים לראות מה קורה בפנים עמוק אצלנו. תרגול המדיטציה טומן בחובו התבוננות פנימה אל עולם שכולו 'אני'. היכולת להתבונן מבלי לשפוט או לגנות, מבלי להגיב ורק להשאר נוכח (צופה) מאפשרת למודט את אותה יכולת של רגיעה ושקט עמוק. אך כמו כל דבר, המדיטציה דורשת תרגול בכדי שיהיה ניתן להעמיק, הבנה אמיתית של התהליך (לימוד) וסבלנות. 
המדיטציה היא כמו תהליך ניקוי, סילוק הערפל הפנימי באופן איטי, עד שתבוא ההתבהרות המאפשרת את ראיית המציאות כפי שהיא.
טכניקות המדיטציה של אושו - OSHO נבנו באופן מדעי עבור האדם המודרני, כדי לאפשר לו לחוות בקלות את השקט המדיטטיבי.
 
באשרם במדבר אנו כקהילה מתרגלים את המדיטציות האקטיביות של אושו פעמיים ביום. וכל אחד יכול להשתתף בהן.
 

איך אדע באיזו מדיטציה לבחור?

נסה כל אחת מהמדיטציות מספר פעמים. המדיטציה, שתרגיש איתה הכי נכון, היא זו שעמה עליך להמשיך. אם הדבר אפשרי, נסה כל מדיטציה במשך שלושה ימים. אם אתה כאן במהלך שלושת ימי המדיטציה האינטנסיבית – השתתף בכולן. אושו הציע לפתוח את היום בזריחה עם טכניקת המדיטציה המיוחדת שלו – דינאמיק, ובשקיעה הוא המליץ לעשות קונדאליני. מדיטציית קונדליני, כמו הדינאמיק, מאפשרת ביטוי ושחרור ומעניקה למודט בטבעיות טעם של שקט והתבוננות.
 

האם יש מקום בו ניתן ללמוד ותרגל את המדיטציות?

כמובן, אנו באשרם במדבר מקיימים את מחנות המדיטציה המפורסמים. הנה הפרטים לאושו אינטנסיב. ומעוניינים להעמיק אף יותר, באותם תאריכים יתקיים קורס מנחי המדיטציות שלנו.
 

האם אוכל להמשיך את המדיטציות בבית?

כן, כמובן. ניתן לרכוש קלטות ודיסקים באתר הבין לאומי של אושו, לצד מגוון גדול של ספרים בנושאי מדיטציות.
 
 
"מדיטציה היא פשוט להתענג על נוכחותך שלך,
מדיטציה היא ההתענגות על קיומך." -אושו
 

מיהו אושו?

אושו או בגואן שרי רג'יניש ( 17/12/1931 – 19/01/1990 ) מורה הודי מואר שהסתובב בהודו ובעולם באמצע המאה הקודמת והרצה בנושאי מודעות, מדיטציה ובשלל נושאים נוספים על טבע האדם וזכותו המולדת לחרות. אושו פיתח את המדיטציה האקטיבית המותאמת לאדם המערבי ולזמן בו אנו חיים. סגנונו הייחודי והעובדה כי תקף שוב ושוב את הממסד הדתי המאורגן, המוסר המזויף אותה מקדשת הדת המסורתית את הטאבו כנגד מיניות חופשית ובעצם מה לא, הקימו עליו מתנגדים רבים. במקביל גדל ועדיין גדל מעגל האנשים שדווקא בחרו באושו להיות המורה שלהם. אנשים אלה נקראים סניאסים. מרכז אושו העולמי ממוקם באשרם של אושו בעיר פונה שבמדינת מהרשטרה שבהודו ונקרא Osho International Resort ונחשב למרכז הגדילה הרוחנית הגדול בעולם.
 
 

מהי מדיטציה אקטיבית

את הקרדיט לתגלית המדיטציה נתנה ההיסטוריה כפי הנראה לסידהרתא גואטמה, הבודהה. קבוצות אתניות שונות לפני הולדת הבודהה ערכו טקסים שונים ומשונים שניתנים בהסתכלות מנקודת ראות עינינו כיום להיחשב כמדיטציה. הבודהה היה הראשון שבנה ולימד תרגול מובנה, מודרך ומוסבר שיקרב את אדם לחוות את קיומו המלא ולהתחבר לכאן ועכשיו. למדיטציה שלו הוא קרא וויפאסנה. מבלי להיכנס לפרטי הטכניקה המופלאה של הויפאסנה נספר רק כי התרגול עצמו נעשה לרוב בישיבה בעיניים עצומות וללא תנועה. אושו פיתח קונספט חדש - המדיטציה האקטיבית. לטעמו של אושו האדם המערבי המודרני אינו בנוי לישיבה ללא עשייה, נוכח בכאן ועכשיו וללא נדידה של המיינד למחשבות על העבר והעתיד. המיינד המערבי הוא שונה, טען אושו, ועבורו דרושות טכניקות מדיטציה הבנויות בשיטות מדעיות להשקטת ה"רעש" שמייצר המיינד. ברוב המדיטציות שבנה אושו ביד אומן מתקיימת פעילות אקטיבית של המתרגל ובסופה ישיבה שקטה בעיניים עצומות. אושו לימד לקחת פעילויות שעל פניו לא נראות כמו מדיטציה כגון ריקוד ולהכניס אליהם את האיכות של של מדיטציה.
 
"If you dance, dance so totally that the dancer disappears and only the dance remains and it will be a transformation" -OSHO
 

מהי מדיטציה חברתית

את המדיטציות האקטיביות של אושו לקח וירש, סניאס של אושו, תרפיסט בכיר ומיסד היומניברסיטי - humaniversity, צעד אחד נוסף. במדיטציה חברתית לא רק שהמתרגל אקטיבי, הוא גם עושה את המדיטציה בחברה ומשתמש בשותפיו לתרגול. לדוגמה, במדיטציה אקטיבית במקרה ויש צורך בפעילות מאומצת כמו קפיצות במקום שעלולות לעייף את המתרגל, לגרום לו "לנזול" ולא לקפוץ במלוא הטוטליות, במדיטציה חברתית יקפצו המתרגלים אחד מול השני, "ידליקו" אחד את השני ויגרמו למתרגל לא  ל"נזול". האמא של כל המדיטציות החברתיות היא מדיטציית האום. 12 שלבים של מכבסה רגשית. להגיד שמדיטציית האום מומלצת זה ממש Under statment...
 

טיפ למדיטציה

מדיטציה היא דבר כיפי. לעיתים, בעיקר בתחילת הדרך, יש לפעמים הרגשה שאתה צריך להכריח את עצמך לעשות אותה, בעיקר למדיטציות כמו דאינמיק שלרוב עושים אותה בשעות מוקדמות של הבוקר וכוללת בתוכה פעילות גופנית לא קלה... על תוותר לעצמך! מהר מאוד תגלה את היתרונות ואת התרומה הגדולה שיש במדיטציה. 
הכנו לכם רשימת: טיפ למדיטציה ובה טיפים חשובים למתרגל המתחיל. כנסו ותמצאו בה עזר רב.
 
"שב בשקט, אל תעשה דבר! האביב יגיע והדשא יצמח בעצמו." -אושו
1970-ינואר-01 עד

מאורחינו-עברית3