head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אפריל 2021

    • לחבר יחד אהבה ולבדות

      הדינאמיקה של מערכות יחסים - לזוגות וליחידים סדנת סופשבוע ליחידים ולזוגות בהנחיית התרפיסטית הבכירה סוגנדהו...

      קרא עוד: לחבר יחד...

  • מאי 2021

    • סודות ושקרים

      סדנת כתיבה בהנחיית עלמה זהר אילו סיפורים אנחנו מספרים לעצמנו שוב ושוב ומה לא סיפרנו מעולם לאף אחד מהם...

      קרא עוד: סודות ושקרים

    • From Junk to Magic

      יצירה ורוח בערבה אתם מוזמנים לחוויה עוצמתית בה ניצור עם חומרים נטושים בסטודיו מושלם בלב המדבר. נפתח את הרגש וניתן לאינטואיציה...

      קרא עוד: From Junk to...


מדיטציית דווהואני
מדיטציית דווהואני
Devavani
דווהואני היא מדיטציה של הקול. הרעיון הוא לתת לקול האלוהי לדבר דרך הגוף, ההופך לכלי לתיעול הקול.
מומלץ לבצע את המדיטציה לפני השינה, שכן היא עוזרת לפרוק עומסים מהתת-מודע.
המדיטציה מורכבת מ 4 שלבים, אותם ממולץ לעבור בעיניים עצומות:

שלב ראשון: 15 דקות.
שב בשקט והקשב למוסיקה.

שלב שני: 15 דקות.
השמע צלילים חסרי משמעות, לדוגמה : "לה...לה...לה...", עד שיופיעו צלילים לא מוכרים דמויי מילים, דבר בשפה שאינה קיימת, במעין שיחה נעימה. אל תבכה, תצחק, תצעק או תצרח.

שלב שלישי: 15 דקות.
עמוד והמשך לדבר, תן לגוף לנוע ברכות עם הצלילים. אם גופך רגוע, הוא ינוע ללא שליטתך על ידי האנרגיות העדינות.

שלב רביעי: 15 דקות.
שכב, היה דומם ושקט.

אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?
1970-ינואר-01 עד