
לוח אירועים
-
אפריל 2022
-
פסטיבל זורבה הבודהה
זורבה אביב 2022 הזורבה חוזר לחייםלחץ להמשךלחץ להמשך Article Image Intro...
-

מדיטציית דווהואני
Devavani

המדיטציה מורכבת מ 4 שלבים, אותם ממולץ לעבור בעיניים עצומות:
שלב ראשון: 15 דקות.
שב בשקט והקשב למוסיקה.
שלב שני: 15 דקות.
השמע צלילים חסרי משמעות, לדוגמה : "לה...לה...לה...", עד שיופיעו צלילים לא מוכרים דמויי מילים, דבר בשפה שאינה קיימת, במעין שיחה נעימה. אל תבכה, תצחק, תצעק או תצרח.
שלב שלישי: 15 דקות.
עמוד והמשך לדבר, תן לגוף לנוע ברכות עם הצלילים. אם גופך רגוע, הוא ינוע ללא שליטתך על ידי האנרגיות העדינות.
שלב רביעי: 15 דקות.
שכב, היה דומם ושקט.
אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?
שלב ראשון: 15 דקות.
שב בשקט והקשב למוסיקה.
שלב שני: 15 דקות.
השמע צלילים חסרי משמעות, לדוגמה : "לה...לה...לה...", עד שיופיעו צלילים לא מוכרים דמויי מילים, דבר בשפה שאינה קיימת, במעין שיחה נעימה. אל תבכה, תצחק, תצעק או תצרח.
שלב שלישי: 15 דקות.
עמוד והמשך לדבר, תן לגוף לנוע ברכות עם הצלילים. אם גופך רגוע, הוא ינוע ללא שליטתך על ידי האנרגיות העדינות.
שלב רביעי: 15 דקות.
שכב, היה דומם ושקט.
אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?