head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • אפריל 2021

    • לחבר יחד אהבה ולבדות

      הדינאמיקה של מערכות יחסים - לזוגות וליחידים סדנת סופשבוע ליחידים ולזוגות בהנחיית התרפיסטית הבכירה סוגנדהו...

      קרא עוד: לחבר יחד...

  • מאי 2021

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      לחוות את השקט מבחוץ ומבפנים בעונה הכי יפה של השנה במדבר, נחזור שוב אל עצמנו ואל מרחבי המדבר למסע...

      קרא עוד: סופשבוע של...

    • סודות ושקרים

      סדנת כתיבה בהנחיית עלמה זהר אילו סיפורים אנחנו מספרים לעצמנו שוב ושוב ומה לא סיפרנו מעולם לאף אחד מהם...

      קרא עוד: סודות ושקרים


מדיטציית נו דיימנשיין
מדיטציית נו דיימנשיין
No Dimension
מדיטצית נו דימנשיין מבית היוצר של אושו (פונה, הודו) סינטזה אושואיסטית בהשראת "הדרך הרביעית" של גורג'ייף והזרם הסופי של האיסלם.

אושו העריך מאוד את המורה המואר גורג'ייף ודיבר עליו רבות. גורג'ייף היה מיסטיקן ארמני שכתב כמה ספרים וביניהם את הספר "פגישות עם אנשים מיוחדים". גורג'ייף זכור גם בזכות התלמיד המפואר שלו, המתמטיקאי אוספנסקי שכתב את הספר "החיפוש אחר המופלא" בספרים הללו מתגלים רעיונותיו של גורג'ייף על הדרך הרביעית. גורג'ייף הוא אבי הריקודים המקודשים.
ריקוד מקודש הוא מחול רוחני ייחודי המורכב מתנועות שסידרם וצורתם "אינם הגיוניים לגוף". על מנת לבצע את התנועות ללא טעות דרושה מדיטציה שכן אפילו מחשבה אחת, נדידה אחת של המיינד... והמתרגל יטעה. לפעמים למתבונן מהצד יכולים הריקודים להראות כמו תרגיל צבאי אך על תטעו, מדובר במדיטציה יחודית הלינק הבא יעזור לכם להבין יותר על מה מדובר פה. אושו לקח את חלקה הראשון של מדיטציית נו דימנשיין מריקודים מקודשים אלה

חלקה השני של מדיטציית נו דימנשיין לקוח מתוך
הסופיזם. הסופיזם הינו פלג מיסטי באיסלם שקיים בעיקר באזור טורקיה וארמניה. ניתן למצוא סופים במקומות רבים אפילו בגליל הישראלי. אחד התרגילים החביבים על הסופים באזור טורקיה והסביבה הינו הריקוד הסופי. מחול פשוט בו המתרגל לובש שמלות רחבות, חובש מגבעות גבוהות ומסתובב סביב עצמו במשך שעות ולפעמים ימים! תרגיל ממרכז מאין כמוהו. על תרגיל סופי מבוססת גם מדיטציית ווירלינג.
דיברנו הרבה, הגיע הזמן להסבר על השלבים השונים במדיטציית נו דימנשיין.
בסוף המדיטציה, אם הכל ילך כשורה, תבינו למה היא נקראת נו-דיימנשיין או ללא-מימדים...
שלב ראשון: 30 דקות
ריקוד מתמשך בן שש תנועות. בצע את התנועות מהמרכז (הארה) כשעינייך פקוחות. השתמש במוסיקה כדי להישאר בקצב. מנחה המדיטציה ידגים את התנועות המדויקות.

שלב שני: 15 דקות
הסתחרר כנגד כיוון השעון בעיניים פקוחות ובזרועות פשוטות לצדדים. כף יד ימין פונה מעלה וכף יד שמאל מטה. לסיום הסחרור, האט בהדרגה כשידייך חובקות את בית החזה.

שלב שלישי: 15 דקות
עצום את עינייך. שכב על הבטן. היה דומם והתבונן.
טיפ קטן: בשלב השני של המדיטציה לאחר מספר דקות של סיבובים מתחילות להופיע לפעמים תחושות הנובעות בעיקר מחוסר שחרור שליטה (סחרחורת,בחילה),ההמלצה שלי היא להיות מודעים לתחושות המתקיימות ולתת לעצמנו לשבור את מחסום השליטה בעזרת שיחרור המחשבה והתמקדות הראייה ביד ימין,קסם המדיטציה קורה באמת שמשחררים את הפחד הקיים ונותנים לעצמנו להסתובב בחופשיות.


אהבתם את המדיטציה? רוצים לקרוא עוד על המדיטציות של אושו?
 
סרטון הדגמה למדיטציית נו דימנשיין


 
1970-ינואר-01 עד