head banner ashram heb web
 
רוצים לקבל מאיתנו ניוזלטר
ולהשאר מעודכנים?

לוח אירועים

  • יולי 2020

    • אשרם פתוח: קחו נשימה

      סופ"ש נשימות באשרם במדבר קחו רגע לעצמיכם.. תמצאו את המרחב לנשום.. תתמסרו למדבר.. תספגו קהילה,...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: EXPRESSION

      בואו הצטרפו אלינו למדבר אפילו שאומרים ש-70% מהתקשורת שלנו היא בכלל לא מילולית - יוצא שאנחנו עדיין מעבירים את רוב ימינו...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: דרך הצ'אקרות

      בואו הצטרפו אלינו למדבר כולנו הוכרחנו להיות קצת יותר קרובים אל עצמנו בחודשים האחרונים… מה שגרם לכך שהתבוננו בעצמנו מגיבים...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: גופי המקדש שלנו

      סופ"ש נשימות באשרם במדבר הרגיעו את השכל, התרככו אל תוך חלל הלב וחיזרו הביתה אל האני הגבוה שלכם. העירו מחדש את...

      קרא עוד: אשרם פתוח:...

    • אשרם פתוח: יוגה

      סופ"ש פתוח באשרם במדבר כל כך הרבה זמן ישבנו.. כבר מרגישים כאילו הגוף שלנו קיבל את צורה של כיסאהקיץ בפתח וכל...

      קרא עוד: אשרם פתוח: יוגה

    • The Lovers - Online Festival

      3 ימים של אהבה זוגיות והכרויות אנו מתרגשים לקיים מפגש עוצמתי, ייחודי, נוגע ומעמיק בנבכי...

      קרא עוד: The Lovers -...

    • מעשה האהבה - סדנת טנטרה

      סדנת תרפיה משנת חיים סדנת טנטרה ומעשה האהבה.לחץ להמשךלחץ להמשך Article Image...

      קרא עוד: מעשה האהבה -...

  • אוגוסט 2020

    • מהראש אל הלב - החוכמה של האהבה

      בהנחיית התרפיסטית הבכירה סוגנדהו בואו נתחבר מחדש לתכונות של הלב ההרפתקני...

      קרא עוד: מהראש אל הלב...

    • סופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר

      שלושה ימים של יוגה ומדיטציה וכשהקיץ כבר מאחורינו ורוחות השינוי מתחילות לנשוב,אחרי עצירה...

      קרא עוד: סופשבוע של...


ריטריט יוגה
ריטריט יוגה
סוף שבוע לאיזון הגוף והנפש
תאריך חדש יקבע בהמשך
ריטריט יוגה אביבי לקבלת תמונה מלאה על התרגול ועל דרך חיים יוגית.
למשך הסופ"ש נאפשר לעצמנו את החופש משגרת החיים ונצא ביחד למסע אל נפלאות היוגה.
פירוש המילה ריטריט retreat הוא נסיגה לאחור, התרחקות ושיחרור מהמוכר והידוע אל מקום מפלט שקט ומבודד לטיהור פנימי, התרוממות הרוח והרגעת המוח.

הדגש בריטריט ינתן על שחרור מהשגרה הטובענית והתבוננות פנימה למציאת שקט ושלווה על ידי תרגול רך המותאם לכל הרמות, טכניקות נשימה ומדיטציות מעולם היוגה שבעזרתם נמצא איזון בין הגשמי לרוחני. נדליק אור על עקרונות הפילוסופיה היוגית המנחה אותנו לאורח חיים בריא ומאושר. נדון על כללי מוסר אישיים ואוניברסלים מנקודת מבט יוגית. נרפה מהגוף הפיזי והמודע אל נבכי הכרתנו על ידי מדיטצית 'שינה יוגית', נלמד על תזונה נכונה ואורח חיים בריא על פי הרפואה ההודית 'אייורודה' ולקינוח נתפנק בשיעור תאי-יוגה מסאז'.
 
הסדנה מתאימה לכל אחד ואחת, למי שרוצה להתחיל לתרגל ולמתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק בתרגול ולהכיר את היוגה לעומקה. אין צורך בניסיון מוקדם..
 
היוגה באה לידי ביטוי בתחומים שונים בחיינו ומלמדת אותנו בכל פעולה ומחשבה, להיות במודעות וריכוז למתרחש. לפעול למען העשייה ולא למען פירותיה, להיות בקבלה לכל מה שמגיע לחיינו ובהתמסרות למה שלא ביכולתינו, אלא בכוחו של משהו גדול מאיתנו. מעבר לזה היוגה מאפשרת לנו לראות את המתרחש בחיינו מנקודת מבט שונה מהאגו אשר לא יודע שובע ונחת, אל דמות הצופה, המתבונן בהתרחשות, שנותנת לנו את הכלים לראות ולקבל את הדברים כפי שהם ולהגיב אליהם בהתאם ממקום מודע ושקול יותר.
באווירה המיוחדת של המדבר, נצא אל הליכה מדידטיבית במדבר לאור הירח והכוכבים, נתחבר אל טבענו בעזרת הקשבה וחיבור אל טבע המדבר, אל השקט והמרחבים הפתוחים.
נקח את הסוף שבוע לשחרר דפוסים, להתבונן פנימה, להרגיע את המיינד והנפש, לאגור כוחות מחודשים ולצאת לדרך חדשה..
 
לוח זמנים:
 
יום חמישי
15:00- הרשמה והתארגנות
17:00 – מפגש פתיחה
19:30 - ארוחת ערב
20:30 – הליכה מדיטטיבית במדבר
 
יום שישי
07:00 - ויניאסה יוגה 
08:30 - ארוחת בוקר
10:00 – ראג'ה יוגה – פילוסופיה
12:30 – עקרונות הנשימה 
13:30 - ארוחת צהריים
15:30 - איורודה - עקרונות הרפואה ההודית
17:00 – שיבננדה יוגה + יוגה נידרה 
19:30 – שירה מקודשת
20:30 – ארוחת ערב
 
יום שבת
07:00 – האטה יוגה 
08:30 - ארוחת בוקר
10:00 – תאי יוגה מסאז'
12:00 – עקרונות המדיטציה + ישיבה שקטה
13:30 - ארוחת צהריים
14:30 - מפגש סיכום
15:30 – קפה ועוגה
 
עלות 
קמפינג – ₪920
חדר משותף – ₪1040
זוג בחדר פרטי – ₪1225 לאדם
יחיד בחדר פרטי – ₪1950 
 
 העלות כוללת את מחיר האירוח, 6 ארוחות מפנקות, הריטריט ופינת קפה ופירות הפתוחה לאורך כל הסדנה.

לוח זמנים:

יום חמישי
15:00- הרשמה והתארגנות
17:00 – מפגש פתיחה
19:30 - ארוחת ערב
20:30 – יוגה נידרה

יום שישי
07:00 - ויניאסה יוגה חורף
08:30 - ארוחת בוקר
10:00 – ראג'ה יוגה – פילוסופיה
12:30 – עקרונות המדיטציה + ישיבה שקטה
13:30 - ארוחת צהריים
15:30 - איורודה - עקרונות הרפואה ההודית
17:00 – שיבננדה יוגה 

19:30 – שירה מקודשת
20:30 – ארוחת ערב

יום שבת
07:00 – האטה יוגה חורף
08:30 - ארוחת בוקר
10:30 – עקרונות המדיטציה + ישיבה שקטה
12:30 – תאי יוגה מסאז'
13:30 - ארוחת צהריים
14:30 - מפגש סיכום
15:30 – קפה ועוגה
:
אסף
053-5304439
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
תאריך חדש יקבע בהמשך
2020-אפריל-02 עד
2020-אפריל-04
2020-אפריל-04
אסף וולפברג